娟子講的減肥方子，我喝了2個月瘦了20斤，皮膚白嫩斑點無，人變美了

肥胖已經成為目前最受人們關注的問題，而隨著人們對食物挑選的注重，因營養過剩而導致的肥胖症，在生活中也是極為常見的，因此，檸檬水的選擇，就成為人們消脂減肥的首選。今天給大家分享的是辣媽產後的減肥方法。

據網友的真實經歷轉述：產後減肥最苦逼了，在減肥成功之前，真的覺得生了寶寶以後，身型全部毀掉了，腰部腹部手臂就連下巴也有一坨肥肉，每天洗澡看著鏡子前的自己，真是心灰意冷呀！而且常看到老公流露出的厭惡情緒，身的是很受打擊的。無奈之下只好求助好友娟子！好友娟子向我介紹一種適合我的減肥方法，也讓從此擺脫肥胖的命運。到底是什麼方法，我們拭目以待。

檸檬薏米水的製作方法：

1.準備好需要的薏米，撿掉不幹凈的東西，薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時候左右，或者睡覺前泡發，第二天早上起來就可以用了。

2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時後左右，我時間比較多今天燉了兩個多小時，我是用電飯煲燉的，這個挺好用的，用煲湯鍵。

3.等把水熬到變成淡奶白色並有些稠時就可以了，檸檬用鹽水洗凈切片，去籽。

4.關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可，真的是非常不錯的一道飲品，那個剩下的薏米可以加點冰糖直接吃掉也可以哦。

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