你只是太用力

美文 07-08

一直以來，感覺自己的生命狀態就是好忙，總有很多事情要做，工作、學習，公益活動……就是讓自己一直沒有停下來，一個目標達成了，又會設置更多新的目標，我的人生真是非常充實，但不得不說，有時候也會累，特別是在有些事沒有盡如人意的時候。

這個周末又沒有休息，完成了兩天的幸福密碼公益課程，每天下課後，還要和訓練師團隊一起總結到近十點，做公益也是要認真的，因為特別看重學員的生命，希望他們在這兩天里有更大收穫，所以，每天要反思和精進。最後，課程結束後，才覺得全身酸痛，覺察自己的情緒，有一些無力感。於是，讓自己靜下來，看看發生了什麼。

最近，也許真的是太用力了。已經有好幾個朋友說太心疼我了，讓我別對自己要求那麼高。

其實，這種情況在很多人身上都會有，當然，還有一種用力，是在朋友圈，各種忙到飛起，各種加班，各種淚流滿面，各種一地雞毛的「災後重建」……

今天，剛把這個主題拋到讀書群里，就有人出來說，我也是覺得自己太用力，呵呵！看來「太用力星」的人還不少哦！

這種用力背後是一種受害模式，好像在說：看看，我這麼努力，這麼辛苦，求表揚求點贊！如果要到了，當然是應該的，而如果沒有，就會覺得很失落。這個模式不斷發展，就會成為過度犧牲，讓身邊的人有特別大的負擔，給別人很大的壓力。

同時，也看到這種用力的動機，其實是追求完美，覺得自己真的不夠好，想要讓自己更好。當然，還有不安全感，想要讓自己抓住更多，於是張牙舞爪，在速度中旋轉，失去優雅從容，讓生命不再輕易順流。如同，我們想要抓住時間這把沙礫，卻由於抓得太緊，適得其反，而讓沙礫在指縫間流逝。

局外生智，功夫在詩外，如果過度關注目標的達成，思維就會變得狹窄，常常只關注事，而不關注人，或者，在緊繃中失去創造力，當然，也會忘記享受生命更多的美好。

因此，如果我們想要更大地擴展自己的格局，就需要讓自己的人生狀態更有彈性。想起看過的網球賽，選手們比賽時，如果一直用力，就會失去在球拍接觸擊球點一剎那的爆發力，無法保證擊球的精準與力度。所以說，高手之間的對決，早就不是比技術，而是比格局和心態。

當然，這裡最關鍵的，是找到「擊球點」，就是能夠了解在每一個當下，對自己來說最重要的是什麼，有所為有所不為。

再大的事，也不怕，再急的事，也不慌，舉重若輕真是人生的大智慧。看到優雅從容的人，真要好好學習他們，那真是修鍊到一定境界的。

當然，看到這些，不代表我們應該自我批判，因為，在該用力的時候，選擇放鬆也是不合適的。

比如，高考，就是爆發的時候，但是，如果孩子們一直讓自己處於疲勞狀態，就會極大地損耗自己的生命能量。

高考月，在朋友圈看到各種和高考相關的文章：比如，大家為了鼓勵高考的孩子，寫了一大串籍籍無名的科舉狀元和赫赫有名的科舉落榜生名單；又有，一個心理諮詢師朋友分享的案例，一對成功父母的乖女兒，從小到大，一路優秀，學習好，品行好，聽話懂事，大家都認為她考清華沒問題，可是在高考前一天，孩子崩潰了，沒能走上考場，如今，三十多歲，未婚，生活蕭索。

其實，也從側面說明，人生是馬拉松，如果不懂得放鬆地跑，只好累死，不是身體累，就是心累。總有抗不下去的時候。

所以，我們可以選擇以更大的愛來滋養自己，不讓自己被完美情結捆綁，允許自己可以用力，也可以放鬆，以更大的信心和篤定去面對一切，也以更多的從容和自在去享受一切發生。

人生，真的需要努力，但不要太用力。和大家共勉。

你只是太用力