瑜伽新體式解鎖各種姿勢，竟然可以消除婦科病

經常會有人因為臉上長滿祛斑，而去美容院或者化妝品店去諮詢購買一些效果比較好的面膜或者面霜。但是往往塗抹完這些都是之後，並沒有特別大的成效。臉部祛班如果比較嚴重的話，那麼就會顯得黯淡沒有光澤，而且可能這樣情況的人的皮膚問題是由內分泌紊亂與婦科炎症引起的。那麼如果遇到這樣的情況，我們應該怎麼做呢，下面就為大家講解一種全新的可以祛斑的新方式。即可以祛斑的瑜伽體式。

第一：治療婦科、消炎症

這個可以祛斑的瑜伽體式非常簡單，就是需要我們坐在一個屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子上，然後需要我們雙腿稍稍彎曲，腳心需要相對。之後雙手再抓住我們自己的腳尖，膝蓋稍稍向兩側打開，但是盡量往地上貼，這個就是我們所說的「蝴蝶式」的瑜伽體式了。很多人會覺得這個會不是特別靠譜，但是我們需要的就是長期的練習 。只有我們可以好好的堅持每天鍛煉三小時到四小時左右，我們一定會成功的。但是大家一定要記住的是這個瑜伽體式的運動量不是特別大，但是它恰到好處地運動到了我們最難鍛煉到的部位髖部。因為現在很多人大部分時間都是坐著的，氣血中的雜質慢慢地沉積到骨盆里。時間一長就使得經脈不通了，氣血也往往很難運行，從而就會滋生出細菌，這些細菌就會在臉上表現出來就是斑點，疙瘩等。

第二：打掃體內衛生死角

「蝴蝶式」瑜伽體式通過雙腿的運動可以幫助我們打通腿上的經絡，使氣血掃除乾淨身體上的衛生死角。這個不僅可以消滅炎症，還能增加骨盆和腹腔的供血量，使內髒得到血的供養而煥發活力。同時長期練習這個體式還可以調節泌尿功能、緩解坐骨神經痛，很適合經常坐辦公室的朋友。同時這個瑜伽體式可以對男人的前列腺有非常大保養效果。而且如果孕婦經常做這個瑜伽體式的話，分娩的時候會更順利的。

因此，這個可以祛斑的瑜伽體式不僅靠譜，而且可以使大家真真正正的去處掉身體中的各種毒素。只要我們自己體內清潔了才能讓我們面容變好。讓我們一起來做這個「蝴蝶式」瑜伽體式吧！

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