關心你！夏季的七大好處

醋是家家戶戶廚房中的必備調味品，關於吃醋的好處，相信大家都不陌生。現在已進入夏天，適量吃醋也是再合適不過的一件事。有時老師會在家涼拌小黃瓜或苦瓜，再加入一點點的醋一起吃，這樣真的很開胃呢！現在就讓我們一起來看看吃醋的幾樣好處，記得告訴家人丶朋友，關心他們的健康！

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提神：高溫天氣容易疲勞丶休息不好，醋可將導致疲勞的乳酸氧化代謝。

美容：促使人體的酸礆平衡，美容養顏，加入花果丶蜂蜜等，效果更好。

開胃：刺激胃酸分泌，健脾開胃，促進食慾。

抑菌：在飲食中加點醋，既可抑制細菌生長，又可提升食物風味。

降壓：醋所含的礦物質鉀，能排出體內過剩的鈉，預防高血壓丶動脈硬化等。

抑菌殺菌作用：夏天是胃腸道疾病的高發期，吃一點醋，可以抑菌丶防止胃腸道疾病發生。

促進營養吸收：醋和一些食物一起食用，有利於把食物中的鈣丶鐵丶鋅等礦物質溶出，更容易被人體吸收。

【溫馨提示】醋雖然好，但是有消化道潰瘍丶胃炎的人不要吃醋。

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塔羅星座艾菲爾

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