值得收藏：大 小寶寶打嗝這麼治才有效

成人打嗝，我們可能會一笑而過，但如果打嗝的是寶寶，而且還打個不停，我們就會覺得很心疼：這一下又一下的打，得多難受哇！要趕緊給他止嗝才行……可這嗝要怎麼止呢？別著急，現在就教你破解寶寶的打嗝難題！

一、寶寶打嗝其實不痛苦

小寶寶常打嗝，這是因為他們的神經系統發育不成熟，當膈肌受到刺激時，脊髓的「打嗝中樞」被牽動就會產生「嗝」。但這種嗝沒有我們想像中的痛苦，通常他們打一會兒就消停了，只打嗝不影響寶寶的日常活動（如吃飯或睡覺等），就不用太緊張，因為隨著寶寶慢慢長大，神經發育逐漸完善，打嗝的現象會減輕，打嗝頻率也會越來越少。

二、寶寶打嗝這麼「治」

寶寶打嗝，一般數秒或幾分鐘就會自行緩解，但若打嗝時間超過5分鐘還不停，家長可以採用以下方法幫助止嗝：

小寶寶適用

拍背排氣將寶寶豎直抱起，頭靠在肩膀上，一隻手扶住寶寶的頭和背，另一隻手五隻彎曲併攏作空心拳狀，輕輕拍打寶寶的背部，把吃進胃裡的空氣拍出來，寶寶自然就停止打嗝了。（更多拍嗝方法請戳文字：圖解為寶寶拍嗝5方法）

繼續餵奶如果給寶寶拍背不見效，而他也沒有大哭，那就給他喂一會奶，嗝就會停下來了。

喂水對於已經吃輔食的寶寶，打嗝時喂點溫熱的水（＜50℃）也可以幫助止嗝。

撓癢把寶寶抱起來，用食指尖在他嘴/耳邊輕輕撓癢（使神經放鬆），一般待到寶寶發出哭聲，嗝就止住了。

刺激足底把寶寶抱起來，刺激他的足底，使其啼哭，可終止膈肌的突然收縮。

轉移注意力寶寶打嗝時，給他聽聽輕柔的音樂或用色彩鮮艷的玩具轉移他的注意力，可以減少打嗝的頻率。

大寶寶適用

喝水讓寶寶一口氣喝一杯溫開水，可以有效緩解打嗝。

深吸氣家長可以給寶寶做示範：先深吸一口氣，盡量憋住，彎腰90°，慢慢呼出，反覆進行10次左右，能很快止嗝。

壓舌家長可以用乾淨的勺子壓住寶寶的舌頭，等待片刻，寶寶就會停止打嗝了。

三、寶寶打嗝也能「防」

寶寶若經常打嗝，往往也是在提醒家長，在餵養或護理寶寶時要注意以下問題：

1.別讓寶寶吞進大量空氣

控制奶速。母乳餵養時，若母乳充足而寶寶來不及吞咽，媽媽可以用食指和中指適當夾住乳竇部分控制奶速。奶瓶餵養時，要防止奶嘴上的孔太大或太小（寶寶吃奶困難會用力吞進更多空氣）。孔大小合適時應該是：當翻轉奶瓶後能滴出幾滴奶，然後停止。

盡量在寶寶極度飢餓以前就餵奶，避免他吃奶過急、過快。

不要讓寶寶一邊哭鬧一邊吃奶，因為哭鬧掙扎時會讓他吞進更多空氣。

2.寶寶吃奶時要經常拍嗝

吃母乳的寶寶，媽媽每次換邊時就可以藉機拍嗝，然後繼續餵奶。

吃奶粉的寶寶，每次吃完60～90ml或每隔3～5分鐘就可以給他拍拍嗝。

如果吃奶時家長沒有拍出嗝來，那也沒關係，可以等他吃飽後再拍。

3.寶寶吃奶後別立即放下

當寶寶吃飽喝足後，不要讓他立即躺下，給他拍拍嗝，然後豎直抱10~15分鐘，可防止他吐奶。

4.少食油膩、產氣的食品

寶寶若食用過於油膩的食物後，很容易出現打嗝、腹脹等癥狀。

最好別給寶寶喝碳酸飲料等產氣的飲料，這會讓胃充氣太多，別說是寶寶，就算是大人喝了也會打嗝的。

小提醒：如果寶寶總打嗝，並且吐奶很多、咳嗽、看起來很煩躁或打嗝非常頻繁，最好去醫院就診，排除疾病因素引起的打嗝。

【趣味鏈接】胎兒也會打嗝

很多孕媽咪經常會感到肚子里一跳一跳的（很有規律），其實就是胎寶貝在打嗝，而這也是正常現象，因為打嗝可以提升他肺部的呼吸能力，為出生後的呼吸做準備。

胎寶貝打嗝時，孕媽咪只需輕輕撫摸他，過一會他就不打嗝了。

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