珍貴的兒童舌譜，透過舌頭了解寶寶的身體狀況，值得收藏！
這是壯娃娃的
第19篇原創文章
孩子們不善於表達自己的感受，生病時，家長們經常看著孩子干著急。如果我們懂一些看舌象的知識，就可以得到很多關鍵的信息。另外，也可以避免很多錯誤的食療和用藥。
養成每日看舌的好習慣，做到對孩子的健康心中有數。
一、什麼是正常舌
正常舌：舌質淡紅色、舌苔薄白、舌體胖瘦大小適中。看起來有一定的濕潤度和光澤，鮮活有生機，活動靈活。（如下圖正常舌）
舌質：是指肉質的舌體的部分，正常為淡紅色。
舌苔：舌面上附著的一層苔狀物質，正常為薄白苔。
薄白苔：有一層薄薄的白色苔均勻的分布在舌面上，透過這層薄苔可以看到舌質的淡紅色隱隱地透過來。（如下圖正常舌）
二、望舌辨寒熱
1. 望舌質辨寒熱
（1）熱象
舌質由淡紅—— 紅——絳紅——紫紅
顏色越深，熱象越重，此時口唇的顏色也會同步變紅加深。顏色轉淺也說明熱漸退。
輕度的熱象只有顏色輕度的加深，或只表現在舌的一部分，如舌尖，邊等如下圖。
（2）寒象
舌質由淡紅——青紫；
或舌質由淡紅--淡白，舌面上水份多（虛寒，陽虛）。
2. 望舌苔辨寒熱
（1）熱象
舌苔由薄白——微黃——焦黃——焦黑
舌苔由白變黃顏色越深熱象越重（此時，一般舌質、口唇也會越來越紅如圖），反之顏色變淺也是熱象漸退的表現。（如下圖）
早期舌質變紅時，苔可能還是白色的，這時也是熱象。
（2）寒象
舌苔是白色的（正常的苔色也是白色）。但是寒象的人一般會同時伴有怕冷，手腳涼等寒的表現。需要結合身體的其它表現來判斷。
3. 望舌辨實熱虛熱
熱是分虛實的，實熱起病急短，舌紅舌面有苔。如下圖
如果，病的比較長了，或是在高熱的後期，舌質還是紅，但是苔慢慢比正常時少了，或者脫落成一塊塊的地圖舌，甚至完全沒了，這時就是陰虛了。如下圖
兩種熱的治療是不一樣的。實熱一般直接用清熱的方法治療，比如我們常用的清熱化痰葯，清熱解毒藥；陰虛，比如孩子高熱後期，總有點低燒，到下午就燒起來，多屬於這種。這時已經虛了，再繼續吃清熱解毒，身體就會更虛，孩子就會受傷了。很多孩子病後反覆生病，或是從此以後不愛吃飯，就是這麼傷的。這種陰虛的熱不能直接清，要補水補陰，熱才能退。
比如孩子早期高燒咳嗽時，可以吃肺熱咳喘口服液，一旦熱退了，舌苔比正常少了，雖然舌頭還紅，看起來還有熱，但是陰虛的熱，已經不能再吃之前的葯了，此時多數痰很少，如果吃養陰清肺口服液，效果會更好，也不會傷到孩子。
如果小兒推拿，實熱時可以用平肝清肺、配合天河水；陰虛時則以平肝清肺、重用補腎、二馬、略加天河水為主了。
總體來講：判斷是熱證時，我們就可以配合小兒推拿中清熱的穴位，如天河水（輕），六腑（重）。 顏色深操作時間加長，顏色變淺操作時間減少，沒有熱象則停用。吃清熱葯也要隨著病情的變化減量或隨時停用，如果盲目的一味吃下去，開始可能是對證的治療，後期可能就成了傷害孩子的毒藥了。
三、望舌辨積食
積食時一般表現為舌苔中後部變厚，如下圖。有的沒有這麼明顯，只要平時注意觀察孩子正常時的舌苔，就會及時發覺輕微加厚的變化。或伴有酸臭口氣，晚上睡不安等表現，再重就開始食慾下降，甚至腹痛、噁心、嘔吐。如果不及時處理，還會引起腹瀉、咳嗽發燒等很多疾病。
四、望舌辨氣血
氣血充足舌色淡紅，很有生機，如果氣血不足，舌色會變淡，感覺少了血色，沒有活力（如下圖）。此時可以見到下圖一樣的地圖舌。也有可能舌色變淡白，但苔是正常的薄白苔。都要引起重視。此時，口唇、指甲、面色也會有不同程度的顏色變淡或發白，就是我們平時說的沒有血色。
氣血不足在孩子非常多常見，尤其是三歲以下的孩子，孩子面色發白，缺少血色的很多。如果不能及時糾正，一方面大腦、心臟等重要的器官供血供氧不足會影響身體發育和智力發育。另一方面免疫力低下經常生病。
所以經常生病的孩子，不要只想治病。要想著從根本上調節體質，減少疾病的發生。
五、地圖舌
如下圖，舌苔局部有一塊塊的脫落，看起來象地圖一樣，因此而得名。舌苔的脫落此起彼伏，所以地圖的形狀一般是不斷變化的。
下面的兩張都是地圖舌，但是一個舌質和口唇顏色是淡白的，是氣血不足引起。一個舌質是紅的，這是陰虛內熱引起。所以同時還要結合孩子的其它表現，來進一步判斷。當然調理的方法也是不一樣的。
此外，鋅缺乏也會出現這樣的地圖舌。
六、望舌的注意事項
1. 光線
望舌宜在充足而柔和的自然光下進行，不宜面對有色光線或在光線昏暗處進行，以免影響舌色的真實性。
2. 時間
望舌宜在飯前進行，以免因飲食而改變舌苔的厚薄、潤燥和顏色，而影響舌診的正確性。食物的反覆摩擦，食物冷熱、食物顏色、剛飲水後等情況都會影響舌苔的多少和舌質的顏色及濕潤度。
3. 伸舌方法
望舌時讓孩子輕輕把舌伸出口外，充分暴露舌體。口要盡量張開，伸舌要自然放鬆，毫不用力，舌面應平展舒張，舌尖自然垂向下唇。過分用力，舌尖邊會因充血而變紅，讓我們誤以為孩子有熱了。
4. 染苔
某些食物或藥物，可使舌苔著色，稱為染苔。如豆漿、乳汁可使舌苔變白；橘子、蛋黃可使舌苔變黃；咖啡、烏梅，長期吸煙可使舌苔變成黑褐色。這類染苔多浮於舌苔表面，短期可自行退去。所以注意區別，不要自己嚇唬自己喲！
剛開始看舌苔時，可能會有傻傻分不清楚的感覺，看得多了，自然就熟了記住了，堅持下來，您會體驗到孩子健康盡在掌握之中的感覺。
同時，了解了孩子身體的寒熱狀況，還可以在孩子生病時正確購葯，防止濫用藥物給孩子帶來的傷害！大家可以從今天開始慢慢嘗試哦，不懂的問題還可以加壯娃娃（strongwawa_999）為好友，有專業的老師為您解答！
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