沒事兒就「摸摸」 身上這個地方，輕輕鬆鬆活百歲

眼睛是心靈的窗口，眼睛能反應出身體內部的健康狀況，我們可以通過按摩眼部周圍的穴位來促使身體內部血液循環更加暢通。其實其它部位也是如此哦。

摸眼睛

經常按摩眼睛周圍的穴位，可以提高胃部功能。因為在眼廓骨附近有一個穴位，名曰承泣穴。經常按摩承泣穴可以起到提高胃部功能，幫助身體消化吸收。

經常按摩眼睛還可以緩解頭痛現象。在眉頭下方有一穴位，名曰攢竹穴。攢竹穴除了緩解眼部疲勞，還可以緩解頭痛。現在上班族的壓力非常大，經常感覺到頭暈，頭痛。此時按摩一下這個穴位，可以很好的緩解疼痛現象。

摸鼻子

經常摸鼻子可以緩解肩膀疼痛。因為鼻翼兩側有個穴位，名曰迎香穴。這個穴位對上班族是非常重要的，因為長期坐立在辦公桌前的人群，都容易患有不同程度的脊椎疾病。經常感覺到肩膀酸痛痛，此時可以按摩一下鼻翼周圍的穴位，可以起到緩解肩膀酸痛的功效。

經常捏鼻子可以起到預防呼吸道疾病的功效。經常捏一捏鼻子可以增強鼻子的防病能力，使其能夠阻礙更多的灰塵、鼻粘膜更加具有彈性，繼而起到保護呼吸道的作用。

摸嘴巴

經常摸嘴巴可以起到健脾的功效。因為嘴角邊上有一個穴位，名曰地倉穴。地倉穴在嘴角的左右兩邊各有一個。所以我們常說的飯後摸摸嘴角是非常養生的一個做法。經常刺激地倉穴，可以起到健脾祛濕的功效。

摸耳朵

常摸耳朵可以改善便秘現象。便秘者大多伴隨著消化不良、胃功能下降等現象耳朵中央對應著人體的胃部器官，按摩該部位可以刺激胃部分泌出更多的消化酶來幫助消化。消化吸收好了，體內循環系統自然就能健康工作了，便秘現象也就解決了。

此外，按摩耳朵中央的位置，不僅可以緩解便秘，可以減少體內脂肪的堆積，起到減肥瘦身的效果。

摸喉嚨

經常摸一摸脖子部位可有效減少脖子部位的皺紋。首先要從脖子從下往上，提拉式的摸法，每天堅持3-5分鐘即可。

健康是需要用心去調理的，多一點關懷，分享給你關心的人。

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