每天3杯：45天減去18斤，凈血管消贅肉！外塗消粉刺，皮膚彈

一個月瘦12斤，現在每天體重都有變化，每天都在瘦，更加刺激我減肥的決心，聽到周邊朋友的讚美，減肥吃的苦蕩然無存了！

一開始我跟各位姐妹們一樣，每天嘴裡都會嚷嚷我要減肥！我要瘦最終都半途而廢，管不住嘴邁不開腿才是最關鍵的，我現在用的減肥犯方法也是現在最火最有效果的，但是必須靠每天毅力減肥。

這一偏方常喝可建胃整腸幫助消化，還可滋潤肌膚，促進血液循環，活化細胞等。檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內的檸檬酸鹽，可防止腎結石。

1.在檸檬皮上撒上食鹽，用手搓洗，徹底洗凈檸檬外皮上的蠟

2.準備好涼水杯、立頓紅茶、蜂蜜（個人建議用椴樹蜜）、洗凈的鮮檸檬、菜板、水果刀、長柄勺子、開水

3.將開水倒入涼水杯，同時放入兩包立頓紅茶茶包

4.用勺子將茶包按壓到開水中，使其徹底浸泡在開水中

5.在泡紅茶的時候，開始切檸檬片，盡量的薄一些，切的時候盡量去掉檸檬里的籽

6.用勺子攪拌，並按壓浸泡在開水中的紅茶包

7.紅茶浸泡約3-5分鐘時，取出茶包

8.取出茶包後，倒入切好的鮮檸檬片，用勺子攪拌一下

9.攪拌好檸檬片後，水溫也差不多降到80度了，加入椴樹蜜（水溫約降至80度以下時，加椴樹蜜，可以良好地保存蜂蜜的營養物質）

10.依個人口味加好蜂蜜，攪拌均勻即可享用啦！如果是夏天喜歡喝涼飲，也可加入冰塊！

常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時，檸檬紅茶泡開水飲用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易發粉刺年輕人，塗點檸檬油，可使臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。

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