這項中醫神技火爆里約！趕緊學來召喚洪荒之力吧！

作者： Annie Feng

來源：脊近完美脊傑號（zhuguomiaodaifu）,已獲授權

這次里約奧運會，繼中國防蟲神器——「蚊帳」火了之後（歐洲媒體被奧運村的中國蚊帳驚呆），最近又火了一個熱點——中醫神技「拔罐」!

拔罐，也叫Cupping，是西方人眼中神秘的東方秘術。Cupping的火熱，美國的「飛魚」菲爾普斯簡直成了代言人了。明星的一舉一動都備受矚目，尤其是這位世界級的明星，他身上又圓又大的紫色「吻痕」在頂級賽事上的亮相和社交媒體上的晒圖，成功引起了全世界媒體和粉絲的關注。古老的中醫技術「拔罐」一夜成名。說實話我一開始懵了，不是我們都在學西方的貼扎技術嗎？怎麼西方人開始流行東方的拔罐了？

流行就是這樣突如其來，措手不及

除了菲爾普斯，美國體操運動員艾利克斯·納杜、前游泳隊員納塔莉·考芙林最近都在自己的社交媒體上傳體驗拔罐療法的圖片。下圖納塔莉·考芙林是拔完罐在做普拉提運動，天哪，小編被這麼純正的中西醫結合康復方法驚呆。

還有我們的國民老公濤濤也使用拔罐哦

其實拔火罐歷時悠久，俗稱『拔罐子』、『吸筒』。關於拔火罐治療疾病最早的文字記載，是在公元281-361年間的晉代葛洪著的《肘後備急方》。拔罐是以罐為工具，利用燃燒、抽吸、蒸氣等方法造成罐內負壓，使罐吸附於腧穴或體表的一定部位，以產生良性刺激，達到調整機體功能、防治疾病目的的外治方法。

老中醫說，「風寒濕，用火祛「，傳統理論認為該療法具有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用，治病範圍從早期的外科癰腫擴大到風濕痛、腰背肌肉勞損、腹痛、傷科和感冒等。

中醫文化歷來豐富，中醫技術里這個很小的分支——拔罐就有很多講究和學問。就拿拔罐的方法來說吧，有單純拔罐法、針罐法（扎針後留針，再拔罐）、刺絡拔罐（刺出血後再拔罐）、藥罐（以中藥浸煮的木罐或竹罐）等等。

光單純拔罐法的技術就包括閃罐、留罐、走罐和排罐。如同中醫在診斷時很看重「舌診」，（你看老中醫看病，哪個不看舌頭呢？），拔罐後的機體反應，比如罐斑也是重要的診斷線索。

罐斑，新世紀本科教材定義為起罐後吸拔部出現點片狀紫紅色、瘀點、瘀斑，或伴有微熱痛感，又稱之為罐印。拔罐後出現的皮膚反應，是體內病理的外在反映。針灸大家承淡安先生認為罐斑的出現可以在一定程度上提高療效，並在《中國針灸學》里對吸罐療法說明要拔至「見紫紅色為佳」。本科教材《刺法灸法學》也較詳細地提出了罐斑顯色的意義。與專家在罐斑的研究中也發現感冒人群拔罐後的罐斑與正常人群的罐斑有顯著差別。多數醫家認為罐斑可一定程度上反映機體的不同狀態和疾病的治療效應。

我們研究現代康復的，縱然有十八般武藝，比如貼扎、比如衝擊波、比如手法推拿、比如針灸，比如拉伸，比如關節鬆動術……也對拔罐這個傳統的中醫技術保持深深的敬意，這一點也可以從筋膜學的理論來解釋。

現代筋膜學理論解釋拔罐

很多頸肩腰腿痛的治療方法一向以「松筋強肌"為主，這裡的「筋」就是筋膜，顧名思義就筋+膜，是貫穿身體的緻密結締組織，纖維之間相互連接結在人體中構成一張完整的網路，它包繞著肌肉、骨骼、血管、神經和器官，形成一張3D的立體網，毫無間隙的連接從頭到腳、從皮膚到骨頭的一切組織和結構。筋膜具有粘性、彈性、可塑性和可修復性四種特性。軟組織損傷時，筋膜會粘連攣縮，產生疼痛或一系列的病理變化。所以我們在精準判斷受損部位後，通常會對筋膜進行松解。

除了手法之外，拔罐也是「松解筋膜」的一個很有效的方法，促進血液循環，還能通過神經控制而主動收縮以影響肌肉骨骼動力學特性，還能通過筋膜中親水細胞的吸水和脫水動態調節使得其中的感受器被觸發以改變周圍基質的粘度。

拔罐能流傳3000年，且現如今被西方的明星追捧也不是空穴來風。除此之外，目前對拔罐的治療機制集中為以下幾點：

吸毒排膿，促進傷口的癒合

從物理學角度看，拔罐的負壓吸引，有利於病患局部膿液、滲液、細菌產生的毒素以及溶組織酶等延遲傷口癒合的其他物質等的排出，刺激肉芽組織生長，收縮創口創面，達到促進傷口癒合的目的。

牽拉肌肉，提高痛閾，緩解疲勞

拔罐，特別是走罐能拉長肌肉，增加血液灌流量，增加機體痛閾、耐痛閾，從而使肌肉得到放鬆，疲勞得到緩解，起到類似推拿之作用。

促進血液循環，加快新陳代謝

拔罐使局部組織處於高供氧低消耗狀態，極其有利於新陳代謝的改善。

調整免疫功能，增強自身抵抗力

研究發現拔罐對患者體液免疫功能紊亂具有雙相調節作用，可使偏低或偏高的免疫球蛋白恢復到正常水平。

看到拔罐技術成為word cup，很開心。

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