拔火罐成奧運新網紅！如何拔出體內「洪荒之力」？

這兩天，隨著中國奧運健兒在賽場上摘金奪牌，一項一項的「中國特產」也在里約奧運村火了。

中國蚊帳火遍里約

里約奧運會開幕前，中國奧運代表團成功將蚊帳推向世界。

拔火罐走進美國走向世界

這幾天，美國媒體都在報道：許多美國運動員身上多了一些神秘的東方紫紅色印記……

菲爾普斯右肩和背部有好幾個紫紅色印記，這些並不是什麼新型文身，中國觀眾都知道：那是拔火罐之後留下的「痕迹」。不過對於其他國家地區的觀眾，可能就有點迷糊了，而有外國媒體特意撰文解釋這些紅印。報道標題是「美國隊為古代治療技術火罐而著迷」，認為這樣的治療方法可以追溯到古埃及、中國和中東文化中。

儘管有專家對拔罐的效果表示懷疑，但菲爾普斯採用這個手段進行理療已經有一段時間了。而且不光「菲魚」喜歡，很多美國運動員也是「發燒友」。

美國體操運動員艾利克斯·納杜發布過一些拔罐的圖片。在接受美國媒體採訪時，納杜表示這樣的療法可以幫助他緩解疼痛。他說：「這是秘密，我今年都在用，讓我保持了健康，這比我花在任何方面的錢都更值。」

美國體操男隊隊長魯克斯也對火罐療法很是痴迷，他說：「比如說，你這裡痛，你可以拿來一個杯子，讓隊友幫助你，或者你自己來。」前美國游泳選手娜塔莉·考芙琳也在社交媒體上展示過拔罐。不得不說繼蚊帳之後，「拔火罐」也徹底走向世界了。

外國運動員為什麼愛拔火罐？

奧運對運動員的用藥要求十分嚴格，拔火罐作為一種利用人體自身功能起療效的物理療法此時可以大展身手。

專家介紹，很多運動員出現傷病、肌肉酸痛時，都會選擇拔火罐等方式進行放鬆，緩解肌肉緊張，消除疲勞。而且，拔火罐屬於被動療法，不需要運動員主動運動，也不會增加運動員的負擔。

那麼「拔罐」到底是一種什麼樣的方法呢？

真的能拔出體內的「洪荒之力」嗎？

什麼是「拔罐療法」？

拔火罐在現代醫學中屬於「替代療法」（alternative therapy）的範疇。所謂替代療法，就是基於歷史和文化傳統產生的，而並非經過科學方法驗證其有效性的治療方法。準確地說，拔火罐應該叫做拔罐，只是用火的方法現在最為常見而已。拔罐是以罐為工具，利用燃燒、蒸氣、抽氣等造成負壓，使罐吸附於身體，發生溫熱刺激，使局部發生淤血現象。而在古代，拔罐又被稱為「角法」，因為最早的罐子是用獸角做的。實際上，中醫也認為這個負壓才是關鍵，而不是溫度，所以也有不用火的真空拔罐等，都是一個道理。

拔罐療法的作用及適用範圍？

中醫理論認為拔罐療法具有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。其適用範圍較為廣泛，從外科癰腫到風濕痛、腰背肌肉勞損、頭痛、哮喘、腹痛、外傷淤血、一般風濕感冒及一切酸痛諸證等。

拔罐療法的作用機理是什麼？

雖然現代醫學對拔罐療法還未充分的認識，但認為它可能的作用機理為：

1、機械刺激拔罐的負壓作用於皮膚，牽拉了皮下的神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可能引起了一系列神經內分泌反應，起到調節血管舒縮功能和血管的通透性的作用，從而可以改善局部血液循環。

2、負壓效應拔罐的負壓作用使局部毛細血管擴張甚至破裂，紅細胞破壞，發生局部溶血現象，這對機體局部的免疫細胞是一種良性刺激。

3、溫熱作用拔罐局部的溫熱作用使血管擴張，血流量增加，增加了血管壁的通透性和細胞的吞噬能力，造成了局部輕微的炎症反應，以應對外界的不良刺激。

拔罐有哪些注意事項？

首先，要確定拔罐者的體質，如體質過於虛弱者，年紀大且患有心臟病者就不宜拔罐。

婦女月經期下腹部慎用，妊娠期下腹部、腰骶部、乳房處禁用。

局部有皮膚破潰或有皮膚病的患者，不宜拔罐。

酒醉、過飽、過飢、過勞、大渴、大汗、大出血等禁用。

拔罐時不宜留罐時間過長（一般控制在5-10分鐘以內），以免造成起泡。

拔罐過程中和拔罐後都要注意保暖，拔罐後3小時內不宜洗澡。

在家也可拔罐，以抽氣罐為宜，玻璃火罐容易燙傷。但一般中醫師認為效果不如玻璃火罐。

拔罐雖然能治很多病，但最好先諮詢醫生，看自身狀況是否適合選擇在家拔罐。在醫院門診中，因自行拔罐不當而被燙傷的患者不在少數，更有人誤將燙傷當成「拔出了濕氣」。對於出現水泡不能視為常態，應該立即到醫院進行處理。

同樣是拔罐，為什麼罐印有深有淺呢？

這受很多因素影響。皮膚薄嫩處，比如面部、頸部，毛細血管位置表淺，對負壓變化更為敏感，因此罐印顏色會比較深。

對於同一位置的皮膚，有的人皮膚較厚，罐印會比較淺，有的人皮膚較薄，罐印便會比較深。

對於不同年齡的人而言，兒童由於皮膚較薄，罐印會較深，而老人由於毛細血管老化，脆性增加，罐印也會比較深。

對於人群而言，有的人血液中血紅蛋白濃度較高，罐印便會比較深。

對於拔罐操作來說，罐內負壓越大罐印越深，留罐時間越長罐印也會越深。因此，大概「濕氣」、「毒素」等原因不能完全解釋罐印的深淺。

來源：新快報記者 王敵 綜合39健康網、健康時報

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