指甲上的學問大著呢，自己學著從指甲看病吧
小小的指甲蓋能反應出身體的健康？別不信，指甲蓋的完全就是身體各部位健康的外在表現！下面一起來看看都有哪些健康「預警」吧！
長
倒
刺
原因：營養不均衡，缺乏維生素
應對：倒刺肯定不能直接撕扯的，不僅疼而且會出血。正確的處理方法是用指甲刀一點點剪去。需要注意的是，倒刺是因為營養不均衡導致，所以平時要多吃水果。
白
色
斑
點
原因：腸胃不適，貧血，營養不良
應對：白色斑點往往都與疾病有關，所以建議去醫院檢查一下。確診是營養不良還是缺乏微量元素，然後在食物中補充相應營養。
有
小
凹
窩
原因：濕疹
應對：如果指甲有小凹窩，甲板比較薄還沒有光澤，就去醫院結合全身情況來看一下，確診是否有皮膚類疾病。
半
月
深
紅
原因：貧血，心臟病
應對：指甲上的半月深紅是心臟病的徵兆，如果淡紅色多是貧血導致的。此時要去醫院確診，在食譜中增加含鐵的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。
顏
色
怪
異
原因：真菌感染
應對:其他怪異顏色多半是真菌感染引起。要保持手部皮膚的清潔乾爽。另外與感染真菌的家人隔離也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治療甲癬的藥膏，堅持一段時間就能見效。
指
甲
粗
糙
原因：維生素B缺乏
應對：多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變挑食的習慣，讓均衡營養，可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。
指
甲
薄
脆
原因：營養不良
應對：指甲板比較薄脆大多是指甲營養不良引起的，需要補充蛋白質，可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。
指
甲
縱
紋
指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。
易患：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡；消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)；免疫功能差，容易感冒。
應對：建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用複合維生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議你一定要禁辛辣食物。
指
甲
橫
紋
橫紋深粗者：表示一次嚴重的疾病。
指甲橫紋多且細者：多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。
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