金秋9月多吃10種水果 清腸潤肺＋抗氧化

水果含有豐富的維生素，吃水果益處多，可以補充營養、美容養顏、瘦身減肥等。想要身體好，吃應季水果是最佳選擇。9月份上市的水果主要有紅香蕉、雞蛋果、葡萄、木瓜、菠蘿蜜等等，不僅營養豐富，還可以養顏潤膚防疾病，愛吃水果的朋友不要錯過哦。

紅香酥梨——潤肺通腸

紅香酥梨具有有一種獨特的香味，味甜爽滑，香氣濃郁，皮薄肉細，酥脆爽口，汁多渣少，色澤鮮艷的特點，酥梨含有糖份，礦物質，有機酸和多種維生素，營養極為豐富，是不可多得的果中佳品。

不但具有營養價值，而且可以藥用。主要因為它性寒味甘，具有潤肺涼心、消疾驅毒的功效，含有豐富的維生素和礦物質，對便秘和腸道不暢有很好的改善作用。

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