夏季炎熱胎兒易缺氧，柚寶寶教你如何給肚子里的寶寶「輸氧」

雖然立秋已過，炎熱的天氣卻絲毫不顯涼意，這種天氣不僅孕媽的心情容易急躁，寶寶也會受影響，出現缺氧。而缺氧的胎兒早期會發出求救的信號，他們的表現便是「發脾氣」，柚寶寶提醒孕媽們要多多注意。引起胎兒缺氧的因素是多方面的，這其中就包括母體因素和胎兒因素兩大類。

母體因素

只要指的就是孕婦的血液的含氧量不足，一般說來如果只是輕度不足的話，那麼母親本身是不會有什麼感覺的，但是對胎兒的危害卻是巨大的。通常情況下像紅細胞攜氧量不足，急性失血，或者身小動脈的供血不足，子宮胎盤發育不良，多胎妊娠，產程過長等等這些因素都有可能會引起胎兒缺氧的。

胎兒因素

胎兒先天性發育不良，胎兒畸形，先天性心血管疾病等胎兒心血管障礙都有可能直接引起胎兒缺氧的。再者就是胎兒的臍帶也就是胎兒與母體之間的輸送通道如果有什麼障礙的話那麼也有可能會引起胎兒窘迫的。

胎動改變是胎兒求救的信號

胎動是胎兒正常的生理活動，妊娠18-20周孕婦便可以感知。胎動情況因不同胎兒而有別，一般靜型胎兒比較柔和，次數較少;興奮型胎兒胎動動作大，次數多。

如果一個原本活潑的胎兒突然安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能胎兒宮內缺氧。

此乃胎兒為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經所致。孕婦計算胎動，可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的時間內各數1小時，3次相加乘以4，即為12小時的胎動數。

警惕胎心異常

正常的胎心是規律有力的，為每分鐘120-160次，如胎位正常，在孕婦下腹的左側或右側即胎背所在的一側，丈夫可藉助簡單的器械聽取。胎動減少前，出現胎心過頻，若超過160次/分，為胎兒早期缺氧的信號;胎動減少或停止，胎心少於120次/分，則為胎兒缺氧晚期。聽取胎心的位置應在醫生指定處，但需注意，若胎心異常，則應間隔20分鐘再聽;如胎心快，還應在沒有胎動時復聽。

生長停滯缺氧後胎兒的生長也會遲緩。胎兒生長情況可以測量子宮底高度(恥骨聯合上方到子宮底最高處距離)得知。正常情況下，妊娠28周以後應每周增加1厘米左右。孕婦可定時在家裡或到醫院測量。如果持續兩周不增長，則應作進一步檢查。

孕婦一旦捕捉到以上異常信號，應及時去醫院就診，以便明確診斷胎兒在宮內是否缺氧，從而針對病因給予糾，保證胎兒順利地健康生長。

所以孕婦一定要定期的進行產檢，檢查好胎兒發育的是否健康，而且如果出現這種情況，輕微的話可以多休息，如果嚴重的話就要住院進行治療了。

夏季胎兒易缺氧

注意一、孕婦中暑

夏季高溫炎熱，很多孕媽媽可能會出現中暑的情況，一旦孕婦中暑可能會導致胎兒缺氧。夏季天氣炎熱，孕婦一定要預防中暑，保護好個人和胎兒的健康。

在夏季預防中暑，孕婦可以經常用溫水擦洗身體，降低自己的體溫，使身體舒適涼爽;衣著以寬鬆涼爽為主，最好選擇真絲或棉織的衣料;在飲食上多吃新鮮蔬菜，少吃油膩的食物;保證充足睡眠，讓身體處於良好的狀態。

注意二、孕婦逛商場

在懷孕期間孕婦由於要供應胎兒的生長發育，各個系統如循環系統、呼吸系統、泌尿系統的負擔都會加重，血容量會逐漸增多，心率增快，肺通氣量增加，本身就會容易缺氧;而大型商場或超市，都開著空調，室內進入的新鮮空氣少，加之客流量大，室內缺氧就較嚴重。

為防範這種情況的發生，孕婦逛商場每次購物時間不要超過1個小時。懷孕後期(+微信關注網路世界)，孕婦要少到鬧市、商場購物，要去也要盡量減少逗留時間。一旦感到疲乏、心累，最好趕緊脫離這種環境，或找一個有座位的地方休息一會兒。另外，孕婦不要在商場人流高峰期、促銷活動時購物。

注意三、孕期精神緊張

夏季天氣炎熱，在這種天氣的作用下，孕期的情緒會莫名煩躁、不安、緊張，這種心情會影響胎兒的成長和發育，緊張情緒會造成胎兒缺氧的現象發生。

醫學研究證明，緊張的情緒會使交感神經系統發生變化，這種變化會讓返回子宮的血流減少，因而胎兒所需的營養和氧氣也會減少。

為了避免精神緊張對胎兒的影響，孕婦可以聽一些舒緩的音樂，放鬆身心，保持心情愉悅。

如何給肚子里的寶寶輸氧?

多走動，不宜久坐

在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過久。因為坐姿會壓迫子宮，不利於胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液循環，繼而會引起胎兒缺氧。孕媽要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利於胎頭下降，等分娩時會更有助於順產。

保持合適的體重增長，遠離二手煙

有研究顯示，孕媽過胖或接觸二手煙會造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要儘力控制體重，千萬別把自己養得太肥，也要遠離那些煙鬼，避免接觸吸煙的環境。

採取左側卧睡姿

隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。

孕媽採取左側卧睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發育和分娩生產是有利的。

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