瑜伽？，去感受別人到不了的世界

樹式，啟迪我們成為一棵蒼天大樹的第一個條件是：時間。

所以不要著急，你想要的歲月都會都給你。

讀書，去別人的靈魂里偷窺；

旅行，去陌生的環境里去感悟；

電影，去熒屏里感受別人的生活歷程；

冥想，去自己內心的秘境里探尋；

瑜伽，去享受別人到不了的世界！

輪式，打開你的胸腔，打開你的心，讓一切美好走進來，所有的煩惱走出去，就像坦誠相待可能需要勇氣，但事後坦蕩。如同輪式的深度後彎，結束後的心寬淡然。一切回到最平靜的狀態。

練習瑜伽，在吃苦和堅持中，看清自己，讓自己在無所依靠或者無所事事的時候，有一種嚴肅的力量推動著你往前走。

樹式，啟迪我們成為一棵蒼天大樹的第一個條件是：時間。沒有一棵大樹是樹苗種下去，馬上就變成了大樹，一定是歲月刻畫著年輪，一圈圈往外長。所以，一定要給自己時間，時間就是體驗的積累和廷伸。

把手握緊裡面什麼也沒有，把手打開你便擁有一切，習練時，身體是你最好的老師，用你強大的呼吸力量去鬆開你緊繃的神經以及韌帶。

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