該不該守竅?如何守竅?
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守竅法門的後遺症
初學者剛開始無法靜心,不知道把注意力放在哪裡,守竅法門是許多同修使用過的,守上丹田、中丹田、下丹田。這個功法好用,坊間功法也常常提到,但是卻沒有完整的說明清楚守竅法門的後遺症。
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守竅法門的後遺症是什麼?
守上丹田:眉心疼痛、頭痛,像上了緊箍咒。腦袋有頭痛欲裂的爆炸感。
守中丹田:胸部疼痛、呼吸困難。
守下丹田:腹部脹大,肚子脹痛。
下面轉貼南懷瑾書上說的守竅的另一個後遺症:
「以這個法門(指守竅)使人常常會執著於現象,而以氣脈的現象,來決定道力的深淺,最後反而陷入了著相的境界」。這種執著到最後如果養成習慣了,是很難「戒掉的」。
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守竅後遺症發生了怎麼辦?
1.馬上停止守竅法門
2.每次打坐後要好好做收功
3.靜心法門改變為「做意」冥想放射性狀光芒,讓氣疏散。
4.靜心法門改變為《觀湧泉》(腳底),讓氣別上腦,引導氣走往下肢。
5.如果還是無法改善,建議停止打坐一陣子,多做「散氣」的動作(如跑步、唱歌等等散元氣的動作),等到氣散開了,再重新來過。
6.重新來過時,請務必別再守竅了吧!除非遇到「明師指導」。
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緊箍咒(念經、念咒的後遺症)
常常有念咒、念經的師兄們抱怨頭脹、頭痛、眉心痛的現象。這個現象來自師兄們無意識中做了類似守竅法門產生的後遺症。
建議可以採用上面的方法暫時緩解頭脹、痛問題。
如果希望長期使用念經為靜心法門打坐的師兄,請調整下面各點:
1. 念經的速度
2. 念經的力道
3. 注意力正確的「放置」位置
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守竅法門真的不好嗎?
守竅法門不是不好,相反的,它是非常能夠迅速養氣的靜心法門,但是有個前提,它需要有「明師指導」。
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