讓你心花怒放的「開心藥」

健康 08-16

愛發脾氣傷肝，4味葯護肝解郁

愛發脾氣、悶悶不樂屬於中醫學情志不遂範疇，西醫學屬於心理、情緒問題。世界衛生組織給健康下的定義是：健康不僅僅是沒有疾病，而且是「個體在身體上、精神上、社會上完好的狀態」，心理狀態的健康與否日益被人重視，並成為衡量一個人健康與否的標準之一。對於高血壓中群來說情緒對於血壓的影響也是有很大的危害的。

愛發脾氣、悶悶不樂是中醫認為是肝氣不舒、肝氣鬱結的表現，如果是偶爾發作並能自行排解者，常不作為病態處理，以心理輔導、疏通為主，如患者長期處於悶悶不樂的抑鬱狀態，且自身不能排解者，日久超過了人體的調節的範圍，就會造成氣機逆亂，氣血失調，成為疾病，中醫學稱之為郁證。

因此，當一個人長期處於愛發脾氣、悶悶不樂等狀態時，就需要中藥調理了凡是具有疏肝解郁、疏理氣機功效的中藥，都可用之。下面簡單介紹幾種有此類作用的中藥。

【柴胡】

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為傘形科植物柴胡的乾燥根，辛行苦泄，性善條達肝氣，疏肝解郁，常用來治療肝失疏泄、氣機郁滯所致的胸脅或少腹脹痛、情志抑鬱、婦女月經失凋、痛經等。我們生活中常見的中成藥柴胡疏肝散、逍遙散等很多方劑中都用到了柴胡，它是治療肝氣鬱結的要葯。

【香附】

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為莎草可植物莎草的乾燥根莖，主入肝經氣分，芳香辛行，善散肝氣之鬱結，味苦以平肝氣之橫逆，常為疏肝解郁、行氣止痛的要葯。常與柴胡、川芎、枳殼等同用，如柴胡疏肝散。

【佛手】

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為芸香科植物佛手的乾燥果實，又名九爪木、五指橘、佛手柑。主產於閩粵、川、江浙等省的佛手，其中浙江金華佛手最為著名，被稱為「果中之仙品，世上之奇卉」，雅稱「金佛手」。辛行苦泄，善疏肝解郁、行氣止痛。

下面介紹幾個疏肝解郁的小方子：

1、佛手10克，青皮9克，川楝子6克，水煎服，早晚各一次。

2、鮮佛手12?15克（乾的6克），開水沖泡，代茶飲。

3、佛手10克，大米50克，冰糖適量。將佛手洗凈，水煎取汁，加大米、冰糖一起煮粥即可，具有健脾養胃、理氣止痛的作用。

【玫瑰花】

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為薔薇科植物玫瑰的乾燥花蕾，味甘，性溫，氣味芳香，藥性平和，能疏肝解郁、活血止痛。本品配佛手以理氣解郁，調和肝胃。用於肝胃不和，脅肋脹痛，胃脘疼痛，噯氣少食等，以玫瑰花6克，佛手10克。沸水浸泡後，代茶飲。

能疏肝解郁的中藥還有很多，但調暢情志的心理調節等最重要的，輔以中藥調理，若仍不見緩解，則需就醫了。

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