願瑜伽之光，點亮你的生活…

我們都想做「完美的瑜伽士」——瑜伽士的皮膚像嬰兒一樣散發著光芒，臉上總是掛著微笑，沒有憤怒和沮喪。

但是滿滿的工作日程，對昨日的悔恨和懷念，對未來的恐懼和期待，總是困擾著我們。希望下面充滿智慧的話語能在雨天給你帶來彩虹。

「不期待任何事物，感恩一切。」

「心和靈魂和諧，沒有慾望和痛苦，

了解自己的靈魂，這樣才能找到內在的平和。」

「瑜伽練習的核心是找到自己的修行，

找到自己的使命和方向，朝著它努力。」

「身體不僵硬，僵硬的是心。」

「提高你說話的質量，而不是音量。

滋潤花兒的是雨水，不是雷聲。」

「當我在體式中失去平衡，

我就向上延展更多，

自然就會有力量讓我向下紮根穩定。

每次都是這樣，

生活中也是這樣。」

「瑜伽是覺知的藝術，

是身心靈的嘉年華。」

「微笑也是一種瑜伽。」

「持續的練習是成功的唯一道路。」

「讓你自己快樂起來，

這樣別人看到你也會變得快樂。」

「你呼吸的質量就是內在的反映。」

「瑜伽練習最基礎的一條原則是：

很小的事情重複做會帶來質的飛躍。」

▏熱文▏

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