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你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了

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你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了


我和你們打賭:「你家孩子也不好好吃飯,就愛吃零食」。


對,我家也這樣?


錯,我家的吃飯可好了,不怎麼愛吃零食!


好吧,最終我贏了( ̄┰ ̄*)。有無聊的研究說:地球上的小孩未來都營養不良,因為都被零食淪陷了。

不管那麼多了,拯救這事還是我們自己來干吧,畢竟自己做,好吃又安全。今天,小碗跟大家推薦10種適合在家做的零食,很不錯,大家學起。

你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了



01


花生牛軋糖

你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了



材料:白色棉花糖粒、熟花生、無鹽黃油、奶粉


做法:


1、花生米用烤箱烤熟,烤好後晾涼,去掉紅衣;

2、花生米切成碎粒;


3、把黃油放入不粘鍋,開小火融化,改微火,倒入棉花糖,慢慢攪拌至棉花糖和黃油融化在一起;


4、奶粉倒入鍋中,小心攪拌,配合手揉成團;


5、倒入切好的花生碎,關火,用手充分揉勻;

6、放入鋪好了烤紙的烤盤中,壓平整;


7、晾涼後,切成你喜歡的大小,用糖紙包好,就可以吃了。


02


銅鑼燒

你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了



材料:香蕉、低筋麵粉、牛奶、雞蛋、豆沙餡


做法:


1、香蕉、牛奶、雞蛋、麵粉,全部攪拌混合,放入料理機打成流動的糊狀;


2、不粘平底鍋預熱,用勺子舀出麵糊,小心攤在鍋里,兩面烙好後取出放涼;


3、取一張麵餅放入適量豆沙餡,蓋上另一張麵餅,稍微壓實即可。


03


蜂蜜蛋奶小饅頭

你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了



材料:馬鈴薯澱粉、低筋麵粉、奶粉、糖粉、泡打粉、雞蛋、蜂蜜、黃油


做法:


1、所有粉類混合,過篩篩入盆中;


2、雞蛋加入一小勺蜂蜜打散,加入麵粉碗中,再加入溶化黃油,拌勻後用手揉成光滑均勻的麵糰;


3、取一小塊麵糰,搓成一指粗左右的均勻長條,用刮板分成小劑子;


4、逐一用掌心搓成小圓球,整齊的碼放在烤盤上,注意中間要留下一定的距離;


5、烤箱預熱,175度,上下火,中層,烤8分鐘左右;


6、關火後不要開蓋,餘溫再燜5-10分鐘,取出晾涼後即可食用。


04


蘋果派

你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了



材料:千層酥皮、蘋果、黃油、肉桂粉、白糖、檸檬、蛋液


做法:


1、蘋果去皮去核,切小丁,檸檬半個,擠出汁,剩下的皮去掉白膜,切細絲;


2、白糖準備好,肉桂粉適量,把砂糖放入鍋中小火干炒成略黃;


3、倒入蘋果丁、檸檬汁和檸檬皮,加適量黃油,盛出,晾涼;


4、千層酥皮從冰箱里取出,擀成薄的長方形,用叉子扎眼;


5、裁出一個派底和一些窄面片,派底四周刷上蛋液,取合適的面片貼在派底四周成框狀,框里放上蘋果餡;


6、用長條在表面斜搭成網格狀,用蛋液將網格分別粘貼,然後放冰箱冷凍10分鐘;


7、烤箱預熱200度,烤20分鐘至表面金黃就可以出鍋了!


05


巧克力甜甜圈

你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了



材料:高粉、低粉、巧克力、雞蛋、彩糖、黃油、細砂糖、乾酵母、鹽、奶粉


做法:


1、先將水倒入麵包機內膽中,加入蛋液、奶粉、白糖、高粉、低粉、鹽;


2、等面揉成團和再加入黃油和乾酵母,揉好的麵糰發酵至兩倍大;


3、分成50克一份的小麵糰,蓋上濕布子靜置10分鐘;


4、整形成甜甜圈的樣子,繼續蓋上濕布,發酵40分鐘;


5、油溫七成熱時,下鍋炸至表面金黃,然後放在烤網上瀝凈油;


6、甜甜圈表面沾上融化的巧克力,再撒上少許彩糖,就可以享用啦。


06


奶香爆米花

你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了



材料:玉米粒、黃油、砂糖


做法:


1、鍋中放入黃油小火融化,加入玉米粒,蓋上蓋子開大火,一隻手按住蓋子,另一隻手端起鍋不停搖動,1分鐘左右就能聽到劈哩啪啦的爆裂聲;


2、轉小火,持續3分鐘左右,爆裂聲逐漸減少至消失,放下鍋熄火打開蓋,撒入砂糖,蓋上蓋將鍋掂幾下,藉助餘溫使糖融化並蘸附在爆米花上;


3、找一個大托盤將爆米花倒出冷卻,一會兒就能聞到香甜的味道了。


07


吐司培根小批薩

你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了



材料:吐司片、小西紅柿、口蘑、洋蔥、西蘭花、番茄醬、馬蘇里拉乳酪、培根


做法:


1、西蘭花撕成小朵,口蘑切片,用開水焯一下;


2、小西紅柿切片,馬蘇里拉乳酪切小片,洋蔥切絲;


3、將吐司片上均勻塗上一層番茄醬,加一層馬蘇里拉乳酪片,再依次鋪上處理好的蔬菜,加蓋培根,再蓋一層蘇里拉乳酪片;


4、放入預熱好200度的烤箱中烤8-10分鐘至吐司表面金黃,乳酪融化即可。


08


黑米芝麻蛋卷

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材料:低粉、黑米粉、玉米油、雞蛋、白糖、黑芝麻、白芝麻、鹽


做法:


1、雞蛋加白糖和鹽打出大泡泡,然後加入玉米油攪拌均勻;


2、低粉和黑米粉過篩到裡面,攪拌成均勻無麵粉顆粒的麵糊;


3、加入適量的黑、白芝麻;


4、蛋卷模具加熱,熱了之後換成中小火,在模具的中心舀入少許的麵糊,蓋上模具,壓緊,加熱15~25秒後翻面再次加熱另一面;


5、另外一面的時間可以稍微縮短一點;


6、時間到後打開模具,用筷子夾住蛋卷皮的一邊然後快速捲起,這樣就大功告成了。


09


微波薯片

你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了



材料:土豆、油、鹽、辣椒面


做法:


1、把土豆洗凈去皮,切成薄片;


2、準備一個稍大的盤子,盤底刷上薄薄的一層油,以免粘黏;


3、把切好的土豆整齊地鋪在盤子上,不要太過擁擠;


4、在鋪好的土豆片上再刷一層薄油,灑上少許鹽;


5、放進微波爐中烤3、4分鐘,撒上辣椒面調味就可以了。


10


酥脆杏鮑菇

你學會做這10道最美零食,孩子小嘴就滿足了



材料:杏鮑菇、雞蛋、麵粉、麵包糠、鹽、黑胡椒


做法:


1、杏鮑菇洗凈,手撕成長條狀,撒鹽煞一下水分,待10分鐘後,將水倒出;


2、雞蛋磕在碗里,攪拌均勻,加麵粉,拌成麵糊狀,麵包糠備好;


3、杏鮑菇沾麵糊,再沾麵包糠,放置待用;


4、鍋里倒油燒至6成熱,將裹麵包糠的杏鮑菇放入,炸至兩面金黃撈出即可。


10道總有1道適合你,答應我,一定要做一次,真的很好吃。


與兒科醫生、營養師、幼兒教師


一起攻讀「兒童健康飲食和疾病防治」的訣竅吧


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