瑜伽人有四種：糊塗，聰明，智慧，覺悟
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瑜伽，讓生活更愜意
瑜伽人分為四種：糊塗，聰明，智慧和覺悟。
把自己練的很痛苦很糾結的就是糊塗，
把自己練的很舒服很快樂的是聰明，
把別人練的很舒服很快樂的是智慧，
把自己和別人都能練的舒服和快樂的是覺悟。
在瑜伽修行的道路上，
不怠慢身體，
不負重心靈，
不偽裝精神，
讓腳步輕盈，
讓快樂常在。
簡單是我們人生的底色，
寧靜是我們人生的力量，
自由是我們人生的嚮往，
快樂是我們人生的追求。
一個瑜伽體式為什麼做的很糾結？
就是因為你太在乎這個體式中骨骼放的對不對，
肌肉調的順不順，
動作做的標不標準，
糾纏其中才不能自拔。
這些都是影響你做體式的雜念，
雜念即欲。
如果只求安靜地去進入這個體式，
摒除雜念，
力臻寧靜淡泊的境界，
體式一定會做好。
就像愛情需要的不是完美，
而是真情一樣，
瑜伽體式需要的也不是完美，
而是真情投入。
雞蛋，從外打破，是食物，從內打破，是生命；
人生，從外突破，是壓力，從內突破，是成長；
體溫，從外加熱，是消耗，從內加熱，是能量；
瑜伽，從外而練，是鍛煉，從內而練，是修行。
在不愉快的時候我瑜伽，
在特別快樂的時候我也瑜伽，
我始終都是通過瑜伽這種方式，
讓自己獲得內心的平靜。
不要去與體式較真。
一味的較真最容易動搖我們的心態，
改變我們的瑜伽初衷。
而較真的結果，
不是使人自卑，
就是令人自傲，
總之是流於平庸。
記住，
瑜伽主要的意圖是讓人更有智慧，
比以前更具有領悟事物的能力，
比以前更具給自己寧靜的能力，
比以前更具給他人幸福的能力。
不惑於流派，
不困於體式，
不畏將來，
不念過往，
不亂於心，
安心當下。
如此，
便是瑜伽。
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