孕媽秋季洗頭討巧姿勢學起來

洗頭對平常人來說是件再普通不過的事情了，但對於大腹便便的孕婦來說，就沒那麼簡單了。尤其是秋季，孕媽們洗頭的時機、頻率、姿勢和注意事項就更有講究了，趕緊跟著小編把這些姿勢學起來吧！

1孕媽秋季洗頭時機：早晚均不宜

對於職場孕媽來講，由於白天工作繁忙，大都只能在早晨出門前或晚上洗頭，但這可能會對孕媽的健康造成威脅。

早晨出門前洗頭，尤其在秋風蕭瑟的早晨，頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

晚上頭髮未乾就入睡，會導致濕氣滯留於頭皮，出現頭痛發麻或者感冒的狀況，而孕婦一旦感冒就很麻煩了，因為懷孕期間是不能吃感冒藥的。

總而言之，要早晚洗頭就得把頭髮完全吹乾，但大部分女性都不會這麼做，因為太傷頭髮了。所以建議孕媽要洗頭，最好選擇白天一天中溫度比較高的時候。

2孕媽秋季洗頭頻率：2-3次為宜

那許多孕媽又不禁會問了，秋季一個星期洗幾次頭髮比較好？有些醫生表示：秋季後頭髮不可洗得太勤，一般每周洗頭2～3次就足夠了。

其實並沒有什麼很科學的論斷來論證一周洗幾次的問題。但秋季洗頭過勤會對頭髮的保養不利，因為皮脂除了潤發作用，它的脂酸還有抑菌作用。洗頭過勤會失去很多皮脂，刺激頭皮，產生皮屑，加快頭髮的脫落和枯黃。如果不幸淋到雨了，強烈建議洗頭。

3孕媽秋季洗頭姿勢：4招討巧Get!

一般孕媽媽留短髮的比較好洗，如果留有長發，那洗頭髮就要費些精力了。如果彎腰太久，不但會腰酸，肚子也會不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。

1前傾式

對於大多數的孕媽來說，肚子不大時洗頭應該盡量坐著洗，可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，兩腳自然張開，沖水時頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉台、澡盆邊或大腿上。

2站立式

如果習慣站著淋浴時洗頭，孕媽媽務必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩而跌倒。個別孕媽貪浴室里溫暖，洗著洗著就忘了時間。一定要注意時間不易太長，注意保持浴室空氣流通，避免因缺氧而頭暈跌倒。

3平躺式

到了孕中晚期，彎腰洗頭對大肚孕媽來說真是十分困難，孕媽最好躺著洗頭，就像在理髮店洗頭一樣，不妨請准爸爸來幫忙。

【小編有話說】以上就是孕媽們洗頭的討巧姿勢啦，為了更好地保護自己，孕媽們在洗頭的時候，盡量根據自己身體的變化，採取最舒服的姿勢。

另外不太建議孕媽們到理髮店去洗

一來洗髮水的質量參差不齊

二來充斥著各種染髮劑的味道

三來理髮店的吹風機的功率一般都比家用的大，輻射也會大一些

四來空氣里總漂浮著細小的毛髮，地板比較滑也經常會有些水漬。如果孕媽們有條件還是在家裡洗頭會更安全和放心一些。

4孕媽秋季護髮小Tips1睡得好，發質會更好。

良好、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，如果孕媽能夠做到每天睡眠不少於8個小時，秀髮自然也會變得妥妥的。

2使用溫和的洗髮液。

准媽咪們的皮膚會比平時敏感，為了減小對頭皮的刺激，避免給頭皮增加化學負擔和損壞，購買孕期使用的洗髮和護髮產品時，要選用天然的、性質溫和的，適合孕期的洗髮用品，對頭髮進行針對性的滋潤和營養補充。

TAG:時尚與護膚 |

※秋季洗頭 孕媽咪新技能get起來
※頭髮剛洗一天就出油發癢？洗頭前的小步驟，讓你秀髮蓬鬆更清爽
※頭髮兩天不洗就出油發癢？下回洗頭加點「粉末」，頭髮柔順又清爽
※孕期洗頭一周幾次最科學？孕期洗頭有哪些講究？
※頭髮兩天不洗就出油發癢，洗頭時扔它進去，一周不洗一樣清爽柔順
※大姨媽來了能洗頭洗澡嗎？
※頭髮一天不洗就出油發癢，洗頭時加點它，頭髮幾天不洗也清爽柔順
※孕晚期洗頭彎不下腰？2個妙招解決孕媽洗頭難
※天天洗頭頭髮還出油發癢？再洗頭時加點它，頭髮變得烏黑柔順
※傻女人你這樣洗頭髮，剛淋濕頭髮就抹洗髮水？難怪隔天不洗，就油膩發癢掉頭髮
※來例假能不能洗頭_經期洗頭會頭疼嗎
※洗頭剛浸濕就抹洗髮水？難怪頭髮一天不洗就發癢出油，滿頭飄雪花
※頭髮兩天不洗就出油發癢，洗頭時放點便宜貨，一周不洗也乾淨清爽
※夏天頭髮兩天不洗就會痒痒出油？再洗頭時加上點它，頭髮變得烏黑柔順
※剛洗好的頭髮就癢怎麼辦？洗頭加點它，洗完後兩三天還是清爽乾淨
※一天不洗頭髮油膩難忍？學會在洗頭時加一物，讓你秒變清爽女人
※養發的秘訣在於讓頭部細胞活躍起來，洗頭時放幾片它就能做到！
※長白頭髮還去理髮店染？洗頭時用它抹一抹，讓頭髮慢慢黑起來
※媽媽學會這幾招，輕鬆解決給寶寶洗頭的難題