遊走在深藍大海里 她回眸一笑

當推開那扇深藍的大門時，碰觸著每一片海土和岩石，還有魚鰭上那珍珠般的遊走痕迹，感覺就像久別的遊子，終歸故鄉。感恩自由潛水所帶給我的一切，黝黑的皮膚，純凈的笑容，值得信賴的潛伴以及每一次與大海相聚的回憶，用純粹的方式擁抱大海，找到了真正的自己。

自由潛水就如人生，急不得

追溯到人類文明的伊始，自由潛水是一種生產方式。生活在沿海流域的人類，由於沒有供氧設備的支持，為了生存需要憋氣下潛到海中摸貝類海產、採摘海草、抓螃蟹、採珠。而從春秋戰國的齊國採珠女，到現在大連，青島，秦皇島等地的摸海人，中華兒女體內其實早就有自由潛水的基因存在。現在很多國家至今還保留著古老的憋氣下潛捕撈海鮮的傳統風俗，很多很小的熱帶島國也仍然保留著這種古老而優美的勞作方式。後來，被一些熱愛這項運動的人們慢慢地系統化、專業化，便創造出自由潛水這項極限運動。

自由潛水（FREE DIVING）是指不攜帶任何水下呼吸裝備（如壓縮氣瓶等），僅以吸滿一口氣後進行閉氣來實現在水下儘可能長的停留時間，或儘可能遠距離、儘可能大深度的潛水活動。自由潛水按照運動的性質，可以分為休閑自由潛水(Recreational Free Diving)和競賽自由潛(Competitive Free Diving) 兩大類。自由潛水的核心在於「耳部壓力平衡」。一個合格的自由潛水員，掌握了頭下式快速耳部壓力平衡，可以憑藉一口呼吸，徒手下海十幾米乃至幾十米，融入這片蔚藍的大海。很多人會疑惑不攜帶任何的水下呼吸裝備，是不可能進行潛水的。但其實人類與海洋哺乳動物一樣，都有對潛水的適應，稱為「哺乳動物潛水反射」，當把面部浸泡在冷水中時，外部血管收縮，血液從肢體末端流向心臟和大腦。這樣一來，心率就會減慢進而減少氧氣向全身擴散的概率，有助於延長潛水時間，打開人體潛在的FREE DIVING 能力。

自由潛水帶來的失語、失重，讓人類在大海里仍然是最笨拙的動物。因為沒有攜帶任何裝置，自由潛水員近乎透明，魚類彷彿沒有受到任何驚嚇，這是一種真實而沒有入侵感的體驗。在海下幾十米的靜謐世界裡，很多時候只能聽見自己的呼吸，與外界隔絕了一切聯繫，關心的只有潛水時間、深度、氣體，心無雜念亦波瀾不驚。自由潛水是一門不能操之過急的運動，學會調節呼吸是參透自由潛水要領的首要。當多次頻繁吸氣吐氣想吸收更多氧氣的時候，心跳反而加快，新陳代謝加速，便會消耗更多的氧氣；當慢慢吸氣吸入更多富含氧氣的新鮮空氣，然後更加緩慢地吐氣呼出二氧化碳含量高的廢氣，身體因為二氧化碳含量降低而呼吸心跳減緩，進入平靜祥和的狀態，這就是最好的自由潛水呼吸狀態。若是過度勉強，急功求成，輕則耳膜穿孔，重則肺部擠壓，一切都是「欲速則不達」。

深深地吸氣，緩緩地吐氣。自由潛水就如人生，人生亦如自由潛水，急不得。

Matt：每一次入水都是一次不忘初心的回歸

「自由潛水讓我覺得我還活著，又讓我覺得自己重新活了一遍。」在遇見潛水之前，Matt 和大多數大城市的每個人一樣，過著朝九晚五上班的生活，在一家汽車企業的市場部忙碌著大多數人都有的忙碌，煩惱著大多數人都有的煩惱。曾經對自己的規劃也算是井井有條，大學中完成了雙學位，在工作的日子裡完成了在職MBA 的課程。

一切翻天覆地的變化都是因為潛水。雖然在內陸地區長大，但是對水的嚮往就像是身體里的「出廠設置」一樣無可抑制。工作後一次年假的機會，Matt 和幾個朋友一起來到帛琉，碧藍的海水中看著搖曳的珊瑚，他彷彿聽到了人魚的歌聲，不顧一切地甩開救生衣想給大海一個擁抱，但耳壓的劇痛讓他戀戀不捨地升水作罷回到了船上。當知道有一項運動叫自由潛水後，很快Matt便參加了AIDA 的潛水課程，當熟練的耳壓平衡技巧帶Matt 叩開那扇深藍的大門時，他說這感覺像久別遊子終歸鄉，一切都變得自如且順其自然。在接下來的日子裡，Matt 的生活發生了許多的變化，從以前職場規劃變成兩年內完成大師級教練的升級、三年內拿到國家級廚師證、五年後能擁有一家屬於自己的面朝大海的潛店，Matt 說：「感恩自由潛水所帶給我的一切，黝黑的皮膚，純凈的笑容，值得信賴的潛伴以及每一次與大海相聚的回憶，用純粹的方式擁抱大海，像走丟了自己，卻更像找到了真正的自己。」

現在的Matt是一名自由潛水運動員，也是一名專業的自由潛水教練，北京羅馬自由潛水俱樂部的負責人，一位熱愛自由潛水運動的推廣者。至今Matt仍然懷念在普吉島上自由潛水課時第一次做通了耳壓平衡，下潛到12米的深度，抬頭看上去時太陽散發出的帶著深藍波紋的柔和光束，平等地對待海洋中的每個生命，感恩每個呼吸間生命的奇妙，Matt始終相信自由潛水是一種純粹的與海相處的方式。自由潛水切斷一切人類社會的鏈接，也打開一切人與自然的鏈接，自由潛水不僅僅是運動，更是改變人們生活習慣和看待事物方式的一個開端，單純地，純粹地體驗自由潛水快樂的過程，是一種簡單的、沒有附加條件的快樂。

每一次入水都是一次不忘初心的回歸，每一次與水的對話都是扣心自省的修行。Matt 的下一個旅行計劃是明年8月份去湯加觀鯨，去親耳聆聽大翅鯨的歌聲。

Alexandra：Danger is real，but fear is a choice

遊歷過三十多個國家，Alex 背包走遍了歐洲，更在非洲生活了6年。擁有藝術碩士和社會語言學碩士兩個學位，懂得多種語言，曾為坦尚尼亞領導人擔任高翻的Alex是名副其實的學霸。一帆風順的人生經歷，Alex唯一缺少「挫折」這種東西。小時候的Alex被水淹過兩次，極度怕水的Alex連洗澡的時候都不敢讓水直接淋在臉上，大概對水的恐懼就是Alex人生的第一個挫折。

在學習潛水的過程中，Alex用了極大的勇氣去克服這種恐懼，這種她一直不敢直面的恐懼。自由潛水深深地改變Alex，自由潛水讓她知道人的潛能是無限的，只是看是否有勇氣去突破。Alex的搭檔，自由潛水中國冠軍王奧林的手臂上文的一句話「Danger is real，but fear is a choice」，讓Alex明白人的一生會遇到無數困難和挑戰，是恐懼害怕還是勇敢面對，由你來選擇。「潛水員們通常把海洋稱作藍色鴉片，可見海洋對於我們的吸引力有多大。」Alex 永遠記得第一次把眼睛鼻子嘴和耳朵全部沒入海水中的那一刻，世界瞬間靜下來，一切繁雜都被拋開，眼前只有彩色的小魚和珊瑚。地球表面有70%的面積被水覆蓋，當下的她感覺就像被地球緊緊地擁入懷裡。

現在，自由潛水已經是Alex 事業的一部分了，她每天和自由潛水員們打交道，他們來自世界各地、各行各業，但都陽光開朗，樂觀向上，活得簡單而純粹。把這樣的愛好做成事業，是一種幸福，她也樂在其中。當然，你也會發現在大海里的Alex 是如此的自由、美麗，靈動流暢的體態，海水和陽光穿透了Alex的發梢，引起了一串串晶瑩的水泡，她似乎天生就屬於大海。她感悟到，與大自然最好的相處之道是不對抗，當你完全放鬆把自己交給海洋，你才會與海洋融為一體。與其說自由潛水是一項運動，Alex更加覺得自由潛水是一種樂活的態度，海洋深邃而寬廣，包容性很強。愛海洋的人通常也具有這樣的特質，Alex相信一切困難都會如沙粒般沒入生活的海洋，消失得無影無蹤，既然這樣，生活中還有什麼擔憂不可放下？而跟水肺潛水比起來，自由潛水的方式更接近魚類。於是，海洋保育、珊瑚種植、拯救瀕危海洋生物都是自由潛水員的工作，閉氣下潛潛入深海，推開那扇深藍色的海洋大門，為守護海洋盡自己最大的努力，由付出而帶來快樂，也是Alex 心中對樂活的另一種定義。

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