簡單有效的豐胸方法就是沒人告訴你!
一般人豐胸都沒有堅持做,豐胸一段時間就半途而廢了,這樣真的是徒勞的,就像你蓋房子蓋了一般就不蓋了,那能住人嗎?所以豐胸一定要堅持,別看暫時沒有效果就不繼續下去了,只要方法是對的就一定有效果的!
一般豐胸後有四種結果
1、大不一樣; 2、不大一樣; 3、一樣不大; 4、不一樣大。你又是哪一種?小編就簡單說介紹下幾種豐胸方法。相信對你會有幫助的。
【胸部外擴收攏】最簡單的一種
1、雙臂移到胸前,兩個手掌合攏。
2、吸氣,兩掌用力緊壓,使兩個胳膊肘水平展開。
3、保持步驟2的姿勢,一邊吐氣一邊努力挺直上身,使胸部感到有拉力,彷彿上身的前後和胸部被拉伸開的感覺,保持10秒後放鬆身體。反覆5次,攏胸效果非常明顯的呦!注意及時補充水分哦。
【運動豐胸】運動
單腿俯卧撐,單腿著地伸直,採取俯卧式,雙臂伸直,並與地面垂直,左右腿輪換,每次做5個。如果臂力不夠,可改成瑜伽靜止動作。兩手掌及兩膝都坐在地上,將右臂放在胸下,再向左側上方伸去,然後將右臂抽回,向右上方盡量伸去。兩臂交換做,重複8-16次。效果更好。
【吃的食物】
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物。2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物。3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物。4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物。5、多吃海產食品,如蝦貝類等。6、蜂皇漿──連續適量服用數月。
【生活小百科建議】
夾書豐胸:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。專家:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
【睡前醒後摸一摸胸部】
就能摸出絕世深V美乳。每天晚上睡覺這前以及早上醒來的時候,可用手掌按摩一下乳房。雙手交叉在兩隻乳房的周圍,然後以旋轉的方式按摩胸部,先順時針然後再逆時針,直到乳房皮膚微紅微熱時即可,長久堅持下來,胸部會更加豐滿有彈性。
【駝背會傷害胸部健康】
經常駝背會壓迫女性胸部組織,影響胸部健康。建議女性走路時應保持背部平直、收腹、提臀、上身的整體感覺向上。坐時,應挺胸抬頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。
【多喝水不熬夜】
現在夏天,身體水分特別容易缺失。多喝水不但可以幫助肌膚進行新陳代謝,而且還能保濕補水,比你購買的豐胸產品好用多了,這裡指的水是純凈水哦。另外絕對不能夠通宵,通宵熬夜對身體的殺傷力可以說是100%,造成的身體損傷要很長時間才能還原。
【催眠豐胸】
不斷告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕迹。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
福利繼續——豐胸美白食譜
豐胸美白的時候到底該吃什麼食物好呢?在給自己豐胸美白的時候很多食物都是可以吃的,並且也有很多食物要求,比如說西紅柿,西紅柿對美白的功效特別的好,經常吃西紅柿還有防癌的功效,所以說很多人都喜歡吃西紅柿,而豐胸美白的食物還有很多,女人都希望自己的胸部大大的,這樣自己才能更有魅力,那麼豐胸美白的食物有哪些?
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。
6.含維他命B的牛肉、 牛奶 、豆類及豬肝等,可有助於激素的合成。瀟雪推薦:六種經典滋補美味火辣雙峰。
7.多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。
8.富含膠質的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發育。
9.連續服用數月泰國野葛根蜂蜜丸,便能達用豐胸的作用,因蜂蜜丸有刺激荷爾蒙分泌的功效,調理女性體內雌激素,是胸部變大。
10.多吃海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
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※有一種孤獨,不是沒人陪,而是沒人懂!
※有一種孤獨,不是沒人陪,而是沒人懂
※有一種孤獨,不是沒人陪,而是沒人懂
※你感覺孤獨,恐怕不是沒人陪,而是沒人懂
※哥們,沒人告訴你這樣穿高幫很醜嗎?
※為什麼總被人問有沒對象,卻沒人真正關心你過的好不好
※這道菜沒人敢說不好吃,做法簡單營養價值高,吃一大碗還嫌少
※輕語:你感覺孤獨,恐怕不是沒人陪,而是沒人懂
※很多感情沒人有錯,我可能還愛你,但是我們沒辦法重聚了
※這些生孩子的真相,沒人敢告訴你
※你感覺孤獨 恐怕不是沒人陪 而是沒人懂
※你是真的獨立,還是因為沒人寵你
※單身狗的悲哀!畫畫沒人給你當模特怎麼辦?這哥們做法簡直不忍直視
※你那麼獨立,可不是為了沒人疼你
※漫畫七言:你感覺孤獨,恐怕不是沒人陪,而是沒人懂
※如果你不夠好,就別抱怨沒人愛
※爛大街沒人要,竟不知它功效這麼好,真是後悔知道晚了