血压高喝它 心脏病喝它 便秘喝它 不知道的人亏到家

我们现在生活水平越来越好，可是伴随的疾病也越来越多，那么针对疾病的治疗，除了药物和针剂的治疗，大家不妨试试食疗的方法吧。

血压高

喝葛根茶

做法

将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

降低心脏病风险

喝苹果汁

新鲜苹果，洗干净，去皮，加适量蜂蜜，放到碗里搅拌；再倒进果汁机搅拌即可。

爱长斑、心悸不宁

山楂红糖水

喝决明子茶

利用决明子药茶主要用于大便干结、坚涩难下、面红身热、腹胀腹痛、口干口臭、小便短赤、舌红苔黄或黄燥等。如果不是这种症状的最好慎用。

体寒怕冷、手脚冰凉

喝红豆桂圆汤

桂圆是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。

另外，中医认为，红豆能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。

红豆150克、干桂圆30克，红豆先浸泡4个小时，然后锅里加清水，上火煮沸，加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟即可。

中医常说食补胜药补，可见中医食疗方是很好的防治疾病辅助手段。尤其是在针对常见病和老年病方面，食疗更有大作用。这些简易的食疗养生方，方便有用，不知道可就太可惜了！

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