如何預防難產，大齡媽媽須知道的哪些事

老人都說：「女人生孩子就是在鬼門關前走一趟，進了一次閻王殿。」就是說，女人生孩子是非常危險的事情，因為誰也不知到，生孩子時會發生什麼情況。而難產時最要命，也是我們最不願意發生的。

所謂難產有很多種原因。可能會因為胎兒太大，骨盆狹窄，陰道結構異常子宮收縮無力等，導致胎兒分娩困難等。而胎兒能否順利出生，取決於產力，產道，胎兒，和孕婦的心理因素。

產力就是我們常說的宮縮也就是子宮收縮的力量。子宮口開全後，腹壁肌和腹壓收縮力以及肛提肌收縮力共同形成了產力，而其中最重要的就是子宮收縮的力量，若力量不足，可致難產。產道也就是說我們的骨產道也就是俗稱骨盆，骨盆的形狀，大小，與分娩關係式密切的，而胎兒過大或胎位不正常與骨盆不相稱可導致難產。孕婦的心理因素是非常重要的， 有的孕婦一進醫院，聽見別人生孩子喊得那麼痛苦，就會心理害怕，甚至產生不想生了的想法，要知道，孕婦的心理因素非常影響胎兒能否順利出生。

如果是不良因素導致的難產，有時會很明確的。所以，為了能順利生產，孕婦在懷孕期間一定要到正規醫院定期進行檢查，如b超，四維彩超等，在這些檢查中，醫生會看見胎兒在宮內的生長情況，能夠及時發現孕婦本身是否存在危險因素，或是胎兒不正常的情況，及時採取有效措施進行糾正。現在家家都一個，再加上生活水平好了，於是就拚命給孕婦補充營養，這是不對的，營養過剩會造成巨大兒，也會使孕婦過胖，這是對生產極為不利的。

注意鍛煉，在懷孕期間，鍛煉是非常重要的，在胎兒穩定後可以進行一些適當的運動，為能夠順利分娩積蓄能量。只有鍛煉好身體，在分娩過程中才不會因為分娩時間過長導致沒有力氣，從而使胎兒缺氧，造成難產。孕婦在生產過程中一定不要焦慮，保持平常心態，告訴自己「堅持一會，在堅持一會，就會看見自己的寶寶了。」

而大齡媽媽更要注意這些，因為大齡媽媽在身體和各方面可能都不如年輕的媽媽，所以要更佳的用心和注意，以保證能順利分娩出胎兒。

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