腦洞大開的減肥方子，每天2杯：皮膚白嫩甩便秘，30天減15斤

吃貨的我一直認為減肥是不可能挑戰的事情，因為這麼愛吃的我，雖然心裡很想瘦，但是總是控制不住對美食的誘惑。看到別人秀身材，總是羨慕萬分。胖起來是本能，減肥卻是個菜鳥。

我先介紹一下我最開始用的蔬菜水果減肥法：平時多吃水果跟蔬菜，因蘋果代替晚餐。雖然這樣減肥方法，我瘦了5斤，但是美食的誘惑，相信你跟我一樣，在餓的兩眼發暈的時候，你肯定抗拒不了美食。

幾番折騰失敗後，我終於找到了適合自己的減肥方法，在論壇上泡多了，也掌握了一定的減肥知識，在結合自己的體質，我研究出了檸檬薏米水的減肥方法。因為薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的功效，檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，並有滋潤美白肌膚的作用，還可以防止電腦輻射。如果把這兩個東西做成一杯水，效果豈不是獨家。就這樣腦洞大開我開始製作了。

步驟：

1.準備好需要的薏米，撿取不幹凈的東西

2.薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時候左右，或者睡覺前泡發，第二天早上起來就可以用了

3.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時後左右，我時間比較多今天燉了兩個多小時

4.我是用用電飯煲燉的，這個挺好用的，用煲湯鍵

5.等把水熬到變成淡奶白色並有些稠時就可以了

6.檸檬用鹽水洗凈切片，去籽

7.關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可

8.真的是非常不錯的一道飲品，那個剩下的薏米可以加點冰糖直接吃掉也可以哦

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