幾款美白食譜讓女性變得更加美麗

老母雞清潤湯

製作：老光雞一隻飛水，將雞和藥材倒入煲滾水的湯煲里，煲四個小時即可。

材料：瘦肉500克、蟲草花30、党參、杞子、元肉各10克、無花果5粒、紅棗8粒;生薑小許。

製作：瘦肉飛水，將瘦肉和藥材倒入煲滾水的湯煲里，煲一個小時即可。

功效：清心潤肺的夏天靚湯。

老鴨美顏湯

製作：老光鴨一隻飛水，將鴨和藥材倒入煲滾水的湯煲里，煲四個小時即可。

功效：健脾和胃，補中益氣，夏天消暑的佳品。

材料：羊肉500克、北芪20克、當歸15克、杞子、蓮子各10克;元肉15克、紅棗8粒;生薑小許。

製作：羊肉500克飛水，將羊肉和藥材倒入煲滾水的湯煲里，煲四個小時即可。

綜上所述，上述是對幾種美白食譜的介紹，女性可以通過這些方法從而達到美白的效果。其實現代人由於夜生活變得非常的豐富，特別是經常熬夜的女性，更加容易出現變黑毛孔變粗，特別是在夏季長期在空調環境下生活，部分女性也喜歡直接飲食冰箱生冷食物等，其實這些都易使人氣血不暢通等健康及亞健康問題等。所以說女性美白應以充足氣血為首要，這樣才能夠達到白裡透紅的效果。

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