男人警惕夏天出汗多，4種中醫方還你陽剛之態

健康 08-02

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文丨網路

盛夏，空氣里時時瀰漫著被熱浪、汗味、濕熱浸潤過的氣味。在這樣的空氣里，男人的氣質與自信稍不留神便會遭遇尷尬。

而唯有預警健康，才能知曉尷尬之心，還男人本我的陽剛之態。

有些人到了夏天身體汗味很重，中醫認為這和平時吃的東西有很大關係，吃肉太多體味就明顯，常吃海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等食物也會加重體味。

如果改以素食為主，多攝入綠色蔬菜、含鐵和含鎂豐富的食物，使血液逐漸轉變為鹼性，排泄出來的汗水，就不會再有難聞的氣味了。

男人警惕夏天出汗多，4種中醫方還你陽剛之態

夏季疾病之出汗引發的疾病：

愛出汗，天氣一熱，他出汗的頻率更高。汗多時，不僅使真絲襯衫上留下了斑斑汗漬，而且皮膚上也出現了黃豆大小的斑點，他倍感煩惱。

中醫夏季疾病解析：在出汗的時候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由於這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫學上叫「花斑癬」，通常叫它「汗斑」。夏天因為出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換內衣，或者患有慢性病或營養不良就會發病。

A.讓汗液自然蒸發：盛夏時汗液的蒸發是主要的或惟一的散熱方式。可在不影響活動的前提下，不立即擦去剛滲出來的汗液；在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。

B.預防汗腺疲勞：在暑天應儘可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強營養，補充足夠的食鹽，包括多進食一些蔬菜、瓜果、鹹湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。

C.注意皮膚的清潔衛生：用溫熱水洗浴易除去皮膚上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。

D.中藥浴預防：用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡，每周一次即可預防汗斑。

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