夏季這幾個地方出汗，要警惕！

高溫的夏季總讓人大汗淋淋，不少人都認為夏季出汗再多也是正常的。但是，如果出汗特別多，經常出汗，就要小心是不是自身的問題了。汗具有調節體溫、排毒、加快新陳代謝、消除肥胖等重要的作用。

夏天天氣炎熱，人們時不時就會出一些汗，很多人以為這是正常現象，其實不然，身體的某些部位，或者在某些時候出汗，可能預示著身體出現了一些健康隱患！

1. 腋下多汗：氣虛

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是汗腺直徑過大，一般出現在男士身上。如女孩腋下出汗多，可能是氣虛，時常還會伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。

建議：少動補氣。若男士汗腺過大可去醫院做激光治療，或保持清淡飲食，可避免味道太沖。而氣虛的女士建議在夏天不要做大量的運動，以靜慢運動為主，多吃補氣的山藥。

2、手心、腳心出汗——血虛

若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。建議:每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。如果堅持不下來，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽，也能得到適當緩解。

3、額頭出汗——肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗，可能是肝陽上亢引起的。建議:平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

4、頸部出汗——內分泌失調

頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你內分泌失調有關。

建議:最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。

5、胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。建議:不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

6. 半身汗：警惕中風

半身汗，顧名思義就是患者僅身體的一側出汗。若有高血壓或高血脂的老人出現半身汗，一定要警惕是否是中風偏癱的先兆。建議：醫院查一查。若發現半身汗應先到醫院作相應的檢查，不宜延誤。

7、冷汗：防低血糖

冷汗表現為患者四肢不溫、怕冷、大汗淋漓，並伴有頭暈、飢餓感、心慌或意識不清楚等癥狀。建議：吃點巧克力補體力。如果糖尿病患者要首先考慮是否低血糖反應並迅速採取措施，如飲用蜂蜜水、進食巧克力等補充體力。

8、手腳心多汗：濕熱重

手心和腳心愛出汗，說明濕熱重。濕熱重的人平時還會大便黏膩、嘴巴干苦愛喝水。這種情況既要去熱，又要除濕健脾。建議：可以多吃清熱解暑、除濕健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，薏米、山藥、香菇等健脾食物。

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