40度高溫下，給孕媽們挖這些「坑」真的好嗎？

梅雨結束，

酷暑來臨。

這幾天的武漢，

躺在床上，紅燒！

鋪張涼席，板燒！

屋裡待著，清蒸！

出去一趟，爆炒！

遊了個泳，水煮！

回到家裡，回鍋！

這麼熱的天，

沒有最熱，

只有更熱！

在這麼嚴酷的高溫下，

有那麼一群人，

空調被列為她們的禁忌，

電扇也與她們隔離了。

不但如此，

她們還被要求，

躺著！

禁止洗頭！

禁止刷牙！

還得大吃特吃！

這都是因為，

因為，

她們在坐月子。

懷胎十月已經不易，

一朝生產好不容易稍稍輕鬆些，

卻還有人要把本來美好的月子變成一種煎熬！

坐月子期間被各種「要求」束縛，

最終致孕媽們輕則患病重則丟命的故事，

梅姐聽的太多了。

所以，

梅姐今天要來開撕那些關於「坐月子」的傳統！

誤區一：月子期間不能洗澡

傳統習俗認為分娩後全身毛孔和骨縫張開，加之氣血兩虛，如果洗澡，風寒侵襲體致周身氣血凝滯，流通不暢，日後出現月經不調、身體肌肉疼痛。

於是，還沒有開始月子就有人告誡「坐月子是不能洗澡的哈。」三伏天一周不洗澡，常人試試看？更不用提一個月不洗澡了。

殊不知，產後洗澡清潔身體具有活血、行氣的功效，可以幫助產婦解除分娩疲勞，保持心情舒暢；還可以保持會陰傷口的清潔，有助於切口癒合等。

誤區二：月子期間不能洗頭梳頭

傳統習俗認為分娩後毛孔長大，洗頭易使濕寒侵入頭皮，日後會落下病根，即頭痛、脫髮等。

於是乎，坐月子期間，總有人在耳邊說「不要洗頭，忍著。」一兩天不洗頭估計還有人勉強接受，一個月不洗頭？那場景估計比油潑面還要「美」呀···

要知道，坐月子期間洗頭梳頭可去掉產婦頭髮中的灰塵污物，保持衛生清潔，刺激頭皮經絡，促進血液循環。

誤區三：月子期間不能刷牙

傳統習俗認為生個孩子掉顆牙，月子里如刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙齦，造成牙齒鬆動，脫落等。

一個月不刷牙？是要逼著孕媽們不要開口說話的節奏嗎？要知道月子里每天要進食大量高蛋白食物，容易形成牙菌斑。如果不刷牙，會使食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，並引起口臭、口腔潰瘍等。

誤區四：月子期間最好長期卧床

傳統習俗認為因生孩子消耗大量體力，月子里產婦必須躺在床上，這樣才能讓身體快速恢復。

你們以為坐月子期間在床上長期躺著是一種享受？殊不知，如產後較長時間不活動，易使產婦發生下肢靜脈血栓及腸粘連，特別是剖宮產的產婦。如在產後適時適度地進行一些活動，便可增加虛弱有腹肌收縮力，促進子宮復原，同時有助於惡露排出。

誤區五 ：月子期間不能吃鹽

傳統習俗認為產婦在坐月子期間吃的菜和湯里都不能放鹽，否則會影響奶水甚至會沒奶。

食不知味怎麼會有食慾呢？沒有食慾怎麼能吃的多呢？吃都不想吃奶水哪裡有？再者鹽中含有鈉，如果缺鈉，就會出現低血壓、頭昏眼花、噁心嘔吐等；如果產婦限制鈉的攝入，影響了體內電解質的平衡，同時就會影響食慾，進而影響泌乳。所以，月子里的產婦不能「忌鹽」，而是需要「低鹽」；如有高血壓、腎臟等疾病的產婦，則需要聽從醫生的建議。

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