孕期流鼻血是怎麼回事？孕期流鼻血吃什麼好？

流鼻血是孕期較為常見的現象，常見的出血部位是鼻中隔前下方的黏膜血管區，此區血管豐富，位置表淺。懷孕後胎盤會產生多種激素，這會使准媽媽血管擴張、充血。更易發生鼻出血。

一般孕期偶爾少量鼻腔出血，不會對身體造成嚴重影響，經過情緒穩定，局部壓迫或刺激血管收縮，常常在幾分鐘後出血會自行停止，不必服藥或打針治療。下面和美就告知大家鼻出血正確的處理方式~

護理要點

坐在椅子上，用手指捏緊鼻子，身體向前傾，不要躺下或者仰頭。然後在兩個鼻孔內各塞入一小團乾淨的棉花，然後捏住鼻孔，持續壓緊5-7分鐘;再用毛巾包住冰塊，冷敷鼻子、臉頰和頸部，促進血管收縮，減少流血。

預防要點

首先要增加空氣濕度，乾燥的環境會使鼻粘膜容易受到損害;其次盡量少摳鼻孔，如果鼻孔內有鼻痂，可以先用水打濕，再用棉簽輕輕掏出;再次，注意補充維生素c和維生素k，維生素c是合成膠原蛋白的物質，而維生素k能起到凝血的作用。

孕期流鼻血的原因

1.生理變化的原

懷孕後女性由於體內激素的變化，鼻腔內的血管此時得到擴張，從而增加了身體的供血量，而且正由於供血量增加而導致不太強大的血管受到更大的壓力，因此非常容易導致破裂而流血。

2.「代償性月經」

有一些孕婦鼻子特別容易流血，這是因為懷孕期間沒有月經，因此會代償性地經過鼻粘膜流血，也即所謂的「代償性月經」。這種情況與孕婦自身的體質相關，倘若流血量比較少，則對身體是無大礙的。

3.缺乏維生素K

一些孕婦特別容易缺乏維生素K，如果身體沒有吸收足量的維生素K，則孕婦血液內凝血酶元會減少，容易導致凝血障礙。因此缺乏維生素K較輕的孕婦會出現流鼻血的癥狀，但是重度缺乏者會使腹中胎兒患有智力發育及視力發育等先天性障礙，解決維生素K缺乏的飲食要求是多食白菜、菠菜、酸菜、菜花等。

孕婦流鼻血吃什麼好

食補可以有效地為孕婦補充營養，孕媽媽們流鼻血之後可以通過飲食療法來補充身體所需的各種能量，那麼該吃什麼才好呢?

1、補充鐵質 ，你若容易流鼻血，不妨考慮補充鐵質，以幫助體內造血。鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。

2、補充維生素c ，膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。

3、補充維生素K ，維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

4、小心服用阿司匹林 ，阿司匹林會干擾血液凝結。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要時，盡量少用阿司匹林。

5、流鼻血的孕媽媽要避免含豐富水楊酸的食物，這是一種類似阿司匹林的物質，例如咖啡、茶、某些蔬菜及大多數的水果，這些食物包括杏仁果、蘋果、杏果、藍莓(黑莓、小紅莓等)、薄荷、櫻桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黃瓜。

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