說好一起瑜伽館裡打天下，你卻獨自仗「墊」闖天涯！
現在的你在做些什麼？
睡覺，上網，看電視，吃零食？
如果不幸被言中...
哈哈哈哈
無論你現在是這樣子的，
或者是這樣的，
多日後，你都會驚奇地發現，
你身邊的朋友竟然都是這樣的，
還有這樣的，
捶胸頓足問蒼天，他們都做了些什麼？
曾經說好一起瑜伽館裡打天下，
你卻獨自練習仗「墊」天涯！
世上最悲慘的事莫過於，
你以為瑜伽課里的六十分鐘，
可以讓你瘦身，可以讓你靜心，
可以讓你擁有美好的一切。
可現實是，
該減的肥留給了明天，
新學的體式已經被擱置，
注意的要訣還給了老師。
瑜伽這條路，
老師只能指引你，朋友只能陪伴你
矯好的身材需要磨練，
平靜的內心需要修習，
不要妄想任何捷徑。
瑜伽不是一件苦差事，
如果你不信，
你看看下面介紹的這位辣媽，
如何將生活溶於瑜伽，
又如何從瑜伽里找到生活。
辣媽Jennifer Gelman，今年40歲
她是一個瑜伽女人，
但是她又不得不照顧4個孩子，
所以她將瑜伽與帶娃相結合。
平時的寶媽們，
有一個孩子就是大鬧天空了，
兩個孩子不得翻天覆地，
四個孩子小編簡直不能想像。
但她一個人帶四個娃，
畫風卻意外的和諧。
做家務是這樣的，
打掃衛生的同時還能變著花練習。
老二在旁邊看不下去了，
也想這樣有趣的打掃衛生。
「啪嗒」
在媽媽手把手的教導下，
老二終於能在抹布上撅起屁股。
Get！
給碗消毒是這樣的，
當小孩在偷懶時，
還不忘鍛煉肱三頭肌。
做完家務，
活躍下團隊氣氛，
媽媽倒立你們轉圈。
與其花大把時間一個人孤獨的訓練，
倒不如與孩子同樂。
當兩隻娃變成四隻娃，
當一輛推車變成兩輛推車，
挑戰與煩惱也變雙倍。
與其愁眉不展哄孩子，
不如帶上孩子一起練瑜伽。
孩子常常會自己爬上身，
甜蜜的負重，
也讓媽媽挑戰自己的耐力。
陪在兒子身邊的睡前時間，
不忘利用兩張床的間隙練習，
瑜伽不能少，
給兒子的睡前KISS也不能少。
一段瑜伽的時光，
也變成了一段親子互動的時光。
孩子玩得開心，
媽媽也享受了自己愛著的瑜伽。
能看出這身材
已經是四個孩子的媽么？
那就不要說自己沒有時間了！
你的瑜伽
留在瑜伽館裡，
留在老師那裡，
留在伽友的監督里，
不如留在自己的心裡，
因為，你可以一直瑜伽下去！
並且帶著小編仗「墊」闖天涯。
-END-
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