孕晚期這個癥狀會給母子帶來危險，要這樣自我矯正！

胎位是孕媽媽分娩時能否順利進行的關鍵，如果胎位不正，在分娩時，由於胎寶寶的頭部還滯留在產道，而此時胎寶寶也已經開始了呼吸，使得堵塞在產道的分泌物、羊水等被吸入到氣管內，因此造成許多新生兒呈現假死狀態。

而為了趕在這種情況出現前把胎寶寶救出，一方面需要消耗產婦大量體力，另一方面需要高技術的接生水平。如果兩者中的其中一者處理不當均會給孕媽媽及胎寶寶造成生命危險，後果不堪設想。

一旦發現胎位不正，孕媽媽應保持冷靜並及早進行自我矯正：

1、胸膝卧位鍛煉法

孕媽媽雙膝跪在地上或墊上，雙臂彎曲成直角支撐著身體，使身體與頭部抬高至與水平面平行，頭偏向一邊；然後保持頭的方向不變，慢慢地壓低上身，使頭部盡量靠近地面，臀部微微向雙腳處移動，形成臀高頭低的體位即可。這一姿勢主要通過改變重心來糾正胎位，可以選擇在每天飯前、飯後2小時或早上起床、晚上臨睡前進行。每天應做2-3 次，每次以10～15分鐘為宜。

2、改變睡姿轉位法

隨著胎寶寶的增長．孕媽媽夜間睡覺時基本只能選擇左側卧位或右側卧位。對胎位不正的孕媽媽而言，側卧位方向的正確選擇應該基於胎寶寶肢側的位置。

也就是說，胎寶寶肢側的位置在左，孕媽媽則應選擇左側卧位；反之，孕媽媽則要選擇右側卧位。孕媽媽選擇正確的睡姿後，因為地球引力的作用，臉寶寶的頭部會很自然地進入骨盆，形成正常的胎位。孕媽媽也可以每天堅持轉位法姿勢進行練習，每次控制在10～15分鐘為宜。

3、艾灸穴位按摩法

孕媽媽解開腰帶，脫去襪子，取仰卧位。准爸爸在孕媽媽的足小趾外側，趾旁約0.1寸處找到至陰穴，將艾條點燃後對準該穴位，以孕媽媽感覺溫熱但不灼痛為佳。孕媽媽可以每天早晚各做1次，每次時間為15分鐘。艾灸時，孕媽媽最好保持全身心的放鬆，以提高治療效果。

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