產前可以爬樓梯嗎?爬樓梯是不能是能幫助順產?
懷孕
08-25
前兩天有準媽諮詢,產前可以爬樓梯嗎?爬樓梯是不是可以幫助順產?
孕期准媽運動要量力而行,不用刻意去爬樓梯,再加上產前身子笨重,勉強爬樓梯反而容易發生危險。
除了爬樓梯,孕媽媽也可以在家昕著輕柔的音樂做一下蹲起運動,同時做縮肛運動,既可鍛煉腿部力量,又可鍛煉盆底及會陰部肌肉,增加局部組織彈性,減輕產道裂傷。
還可在床上盤腿坐,或兩腿分開呈V字形,鍛煉髖關節韌帶,從而為分娩做準備。
醫生的失職 造成嬰兒重度窒息 腦補受損
食療清除胎毒要儘快,越早治療越好!
修復剖腹產疤痕的方法及注意事項
孕婦安胎要知道 該如何安胎保健
為了母子長遠健康,請考慮順產!
TAG:育兒問答 |
您可能感興趣
※能不能給看看我的前途是好是壞啊?
※坐月子,到底能不能吹空調?
※一屋不掃能不能掃天下?
※原來床不能這樣擺,不然可能會害你天天被鬼壓!
※薅毛沒問題,但是咱能不能換個地兒呢?
※是不是真愛,就看能不能做到「周邊愛」!
※如何把他勾引到床上,你可以騷,但是不能浪!
※馬桶水到底能不能喝?
※是葯?還是害?我們能不能愉快地喝咖啡!
※拽拽的一些話,只能想不能說!
※肚臍到底能不能摳?
※千万不能把宝宝单独扔给爹,千万,不能……
※沒有什麼是不能上牆的!
※坐月子期间到底能不能下床?
※我靠!連胸罩都智能了,還能不能讓我好好的撩妹?
※喉癌手術後,是不是不能說話了?
※看不看老公手機?你能不能打開才是大問題吧……
※猛獁象牙從何而來?到底能不能買賣?
※懷孕了還能不能去看牙?