講述我與脂肪肝鬥爭的故事！

大家好，我今天想說一說我與脂肪肝鬥爭的故事，希望對於那些同病相憐的人有一些幫助。

我本人176公分高，2010年開始B超體檢，有脂肪肝傾向（那時候轉氨酶正常，甘油三酯高0.4左右），體重140斤。大概查閱了一下資料，覺得這個事情問題不大，於是未重視。

11年體檢B超，是輕度脂肪肝，當時依然未重視， 12年有過輕微的轉氨酶升高（65左右），體重150，我仍然不在意，到了13肝區偶爾會痛，然後14年2月以來轉氨酶一直保持在103左右，體重158斤，於是開始重視，並戒煙戒煙。

查閱了各類資料，知道了脂肪肝其實也是需要合理治療和合理對待的，不然以後會導致肝纖維化、肝硬化，下面說說我治療的過程。

我於14年2月份檢查發現轉氨酶升高，數值是103，去看醫生後開始服用養肝片降酶，一個月後複查，轉氨酶下降至52，雖然比正常值要高一點，但已經下降了很多，我認為這個降酶葯是有用的。

當時很欣慰，以為問題解決了，但過了20幾天後轉氨酶又升至90多了，於是我又去看醫生，醫生說轉氨酶降低不代表我的脂肪肝就治好了，僅僅靠轉氨酶的高低來判斷是非常不科學和不嚴謹的。轉氨酶升高只是脂肪肝導致肝損傷的一個信號，只有徹底把脂肪肝治療好，轉氨酶才不會反覆升高。

於是又吃了養肝片，醫生說養肝片不只是降酶製劑，關鍵是能修復受損肝細胞，加快脂肪的消耗，防止脂質過氧化。雖然我聽不懂，但是堅持服用了（再說了口感也還行，所以不痛苦）。

這樣折騰了大半年，轉氨酶確實沒再升高過，但脂肪肝還是存在，只是轉為輕度的了，於是又去問了醫生，是不是這個藥效果不好，醫生說脂肪肝除了吃藥外，鍛煉、飲食也是非常重要的，平時不能大魚大肉，也要多鍛煉，加快體內脂肪的消耗。

回來後辦了一張健身卡，一個星期至少去鍛煉兩次，當然飲食上也做了調整，以素食為主，肉類減少了很多.慢慢的，體重下降了一些，堅持了三個多月，再次去檢查，脂肪肝真的沒了，當時那個激動啊，畢竟堅持鍛煉還是比較困難的，因為我平時就懶，偶爾一兩次還行，每個星期都要去鍛煉好幾次，我覺得是很難做到的，但看到這個結果，我覺得一切都值，而且決定，以後會繼續堅持鍛煉。

現在終於明白，藥物不是治療一切疾病最好的方式，或許它能讓你短暫的恢復健康，但正常的作息，合理的鍛煉才是健康的根本，身體的健康需要自身的能量、營養去維持，而不是更多的去藉助外物。這說明了運動加飲食才是第一位的！

今天分享這些，是希望真的對脂肪肝病友有幫助，面對疾病不要去逃避，更不要無視，等大的磨難真的降臨的時候，你後悔都來不及。

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