孩子流鼻涕、打噴嚏、老揉鼻子，原來是……
孩子總揉鼻子是壞習慣嗎？流鼻涕、打噴嚏就是感冒嗎？患有過敏性鼻炎應注意什麼？首都兒科研究所耳鼻喉科主任醫師谷慶隆告訴您......
什麼是過敏性鼻炎？
由於某種物質，比如花粉等過敏原而引起的鼻炎稱做過敏性鼻炎，並可以引起一系列打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等過敏癥狀出現。
這些都是過敏原......
過敏性鼻炎有些什麼癥狀表現？
鼻癢 ：多為首發癥狀。
噴嚏：陣發性發作，每次多於3個或數十個。
流涕：大量清水樣涕。
鼻塞：程度不一，可間歇性或持續性。
其他：嗅覺減退或消失，多為暫時性；還可出現眼部癥狀。
過敏性鼻炎是如何發生的？
感冒區別於過敏性鼻炎有以下幾點：
找不到過敏原。
急性發病，一般持續7-10天。
開始可以為清水樣涕，後期為黃色粘稠膿涕。
常伴有全身癥狀，如頭痛、發熱、肌肉疼痛等。
服用感冒藥可以解除癥狀。
兒童過敏性鼻炎的特點： 咳嗽為常見的癥狀
過敏性鼻炎危害：可誘發多種疾病
孩子有過敏性鼻炎，你該這麼做
1、合理均衡飲食
多吃：新鮮蔬菜水果
少吃：辛辣食物，魚蝦蟹等海鮮，及燒烤油膩食物。
禁食：煙酒、生冷食物，及一切能引起過敏性鼻炎發作的食物。
2、加強體育鍛煉
選擇長跑、游泳等耐力訓練，增強機體抵抗力。
有針對性的進行一些呼吸鍛煉或放鬆訓練，如：腹式深呼吸訓練、氣功、鬆弛療法等。
3、溫冷交替浴
用溫熱刺激和冷刺激反覆交替來鍛煉皮膚。
選擇無發作、身體情況良好的時候進行。
溫水淋浴時間大於冷水浴時間。
寒冷季節僅用冷水淋向膝蓋下部。
4、鼻洗滌
涼水注入鼻腔後，鼻粘膜血管收縮，可暫時制止鼻塞，多次反覆可改善植物神經功能。
可使用普通自來水，假如少量食鹽或粗茶更有效。
每側各進行4-5次。
5、干布摩擦
摩擦皮膚可以改善血液循環，使皮膚暴露於空氣中，使之習慣於寒冷及溫度差則可提高抵抗力。
將毛巾疊4-6折，全身擦遍。
提醒：皮炎患者禁用。
6、足浴
足暖對於保持健康很重要，能恢復神經正常功能，恢復疲勞，幫助睡眠。
合適水溫：42-43℃，時間：5-10分鐘。
暖腳後再用涼水澆一遍。
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