孩子受寒咳嗽、流清水樣鼻涕、打噴嚏，風寒咳嗽應該這樣吃！
孩子咳嗽大致可以分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和寒熱錯雜型咳嗽三種情況，食療方法是不一樣的，父母要注意區分。
風寒咳嗽指孩子受寒引起的，表現癥狀為舌苔發白，痰稀，手腳冷，咳嗽前一般會打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，食療方嚮應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物。
以下介紹幾款簡單而療效不錯的食療小方，以1歲小孩為例
1、大蒜燉冰糖水
材料：大蒜2-3瓣，冰糖適量
做法：取大蒜瓣拍碎和適量冰糖一起放入碗中，加約半碗水，把碗蓋好放入鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸15-30分鐘，關火取水
用法：大蒜水溫熱時一天分2-3次給孩子服用
小提示：大蒜煮15分鐘以上去掉辛辣味，最後單剩蒜香味孩子才會比較容易接受。此方對於著涼單純有咳嗽癥狀尤為適用，如天氣寒冷時帶孩子外出回來發現咳嗽了。
大蒜性溫、辛、甘，入脾胃、肺經，溫中健胃，消食理氣
冰糖性平，有潤肺、止咳、清痰和去火的作用
2、生薑紅糖大蒜水
材料：生薑1-2片，大蒜2-3瓣，紅糖適量
做法：取大蒜瓣拍碎，生薑去皮切，和適量紅糖一起放入碗中，加約半碗水，把碗蓋好放入鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸15-30分鐘，關火取水
用法：溫熱時一天分2-3次給孩子服用
小提示：大蒜煮15分鐘以上去掉辛辣味，此方對於著涼感冒流清水樣鼻涕並伴有咳嗽適用
生薑辛而散溫，益脾胃，善溫中降逆止嘔，除濕消痞，止咳祛痰，以降逆止嘔為長。
大蒜性溫、辛、甘，入脾胃、肺經，溫中健胃，消食理氣
紅糖入肝、脾，潤心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補血，破瘀
※不管哪種咳嗽、流鼻涕？這樣煮碗水，下肚立止咳！排痰飛快
※肝炎，風濕肺炎，咳嗽感冒，你怕了嗎？用它泡水喝
※冬季咳嗽、流鼻子不要亂用藥，大家都愛這樣清熱潤肺、祛痰止咳
※春天咳嗽、打噴嚏、流鼻涕不一定是感冒
※如何不打針不吃藥，應對孩子秋冬感冒、發燒、咳嗽、流鼻涕？
※咳嗽老反覆，常用路邊的「霸王花」泡水喝，止咳化痰，咳嗽永不咳
※咳嗽、痰多、喉嚨痛？這種水果幫你止咳化痰！秋冬最需要
※痰多咳嗽，治療風寒感冒這樣做！
※孩子老咳嗽，怕冷、流清涕，治療【風寒咳嗽】三招食療方要掌握！
※頭痛感冒痰多咳嗽，用這種野草藥煎水喝，清肺化痰活血止痛！
※入秋啦，風寒咳嗽、風熱咳嗽吃這個，養肺好得快！
※冬季常吃它抗衰老，清肺熱治咳嗽，葉子泡水更能軟化血管
※喉嚨咳嗽不舒服？大家都愛這樣清熱潤肺、祛痰止咳
※不管是風寒咳嗽還是風熱咳嗽，咳嗽痰多，舌苔白黃，這樣做碗湯，喝一碗就好！百試百靈
※山楂這樣吃，咽炎、咳嗽咳痰、喉嚨腫痛一吃就好！你卻不知道
※秋季孩子易咳嗽，經常這樣吃，清心潤肺，化痰止咳！
※咳嗽流淚淌鼻涕，這病真的沒治了？
※冬季慢性咽炎，咳嗽痰多不停？只需幾杯水，止咳化痰、清熱潤喉
※讓孩子冬天很少咳嗽的水果，做成糖水吃，清肺潤燥
※秋燥這樣吃，養陰潤肺，咳嗽、鼻炎都不怕！