突發胃痙攣，按哪裡可以救急？

胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，因為它一般表現胃腹痛，嘔吐，很多時候病人來就診，直接就說自己肚子疼，其實就是說的胃痙攣。

胃痙攣本身是腸胃問題的一種癥狀，而不是疾病，疼起來的時候也是很折磨人的，所以要學會一些有效的緩解按摩方式，平常的時候自己也可以按摩一下。

引起胃腸痙攣的原因有很多，從我看診的經驗來說，大約有九成的所謂胃痙攣，所謂的胃痛，都不是胃本身引起的，有時候急性過敏反應會引起胃痙攣，或者其它比如膽石症等，都會引起胃部的這種刺痛。

一些最常見的原因，比如食物的刺激，明明腸胃不好還總吃一些冷熱、辛辣的食物，胃一受到刺激就容易引起胃痙攣。還有氣候變化，突然變冷或者突然變熱使人受寒受涼，都會誘發腸胃痙攣。

還有些人一生氣就胃疼，其實根源是精神因素對胃痙攣的影響也很大。此外，像是食物不衛生，細菌感染，都是胃痙攣的誘發原因。

從穴位上來說，對於胃痙攣，梁丘穴是一個很有效的穴位，不妨嘗試按摩一下救急。

梁丘穴在膝蓋骨附近。腳用力伸直，膝蓋骨的外側會出現細長肌肉的凹陷。朝著大腿用力壓這個凹陷的上方試試，會感到輕微的震動感，這個部位就是梁丘穴。

胃痙攣發作疼的厲害時，可以嘗試用大拇指按壓刺激梁丘穴，朝著大腿方向加壓時，震動感覺較強，這時候我們盡量用大拇指用力地壓。一般針對疼痛癥狀的按壓秘訣就是，用會痛的力量用力加壓，因為微弱的刺激無法止住突然發生的心窩疼痛。

每次按壓時候盡量忍住疼痛，持續20秒，然後休息5秒再繼續。照這樣重複幾次，疼痛就會漸漸消退，效果很明顯，有救急作用。

刺激梁丘穴只是說一種緊急疼痛的緊急治療，止痛治標不治本，並不是說疼痛的原因也能治療，所以救急之後，最好還是去醫院查一下原因。

另外就是出現胃痙攣的時候，最好讓發病者平靜下來，平躺的目的是放鬆，讓病人在床上平躺著，再用一點熱水捂在胃部，這樣堅持一會也會緩解胃痛。

在生活作息上，要養成良好的生活習慣以及飲食規律，吃飯定時定量，做到有節制，胃病患者有條件的話最好做到少食多餐。吃飯盡量坐著，不要站著或蹲著，細嚼慢咽，少吃或者不吃過辣、過冷、過酸的食物。把這些注意起來，對腸胃也是一種很有效的保護。

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編輯：安雅

排版：Summer

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