拍照要P腿？瑜伽讓你輕鬆擁有經得起鏡頭挑剔的大長腿！
一起來動動腿吧！每天10分鐘，每個動作做15-20次，讓你也擁有一雙經得起鏡頭挑剔的大長腿！
動作一：後抬腿
? 雙腳併攏站直，雙腿交替向後抬起，盡量抬到最高，同時體會臀部收緊的感覺。這個動作能夠拉高臀線，讓腿部從背面看顯得更長、臀部更翹~！
動作二：弓步下蹲
? 雙腳前後分開約半米，向下蹲，直到前後腿呈90度，做完一條腿後，雙腿交換位置。注意動作的標準性，記得換邊練習哦！
動作三：深蹲
? 雙腳打開與肩同寬，雙手放在胸前，深蹲至大腿與地面呈水平狀，注意重心盡量向後，膝蓋不要超過腳尖，避免膝蓋受傷。
動作四：橋式
? 曲腿平躺，雙手放身體兩側。用力把髖部向上頂，直到身體呈一條直線，同時收緊臀部，保持3秒鐘再放下。這個體式瘦臀最快！
動作五：上提腿
? 曲腿平躺，右腿豎直上抬，與地面垂直，左腿做拱橋狀，然後雙腿交替。
動作六：跪地後抬腿
? 雙手撐地，雙膝跪地，單腿向後上方用力抬，舉到最高位置停頓3秒，再放下，換另一條腿。
沒愛上瑜伽，是因為你沒看過這些話瑜伽動作，只要做到身體的極限就好了瑜伽會滅了你那些自毀的惡習聽說你想在寵物面前練瑜伽 喵星人陰險地笑了瑜伽，讓你永遠的精緻的瘦著！
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※從沒有見過這麼一張無可挑剔的臉龐，一雙大長腿更是圈粉無數
※很多姑娘都知道，裙子越短，越顯腿長 但前提是你有模特般無可挑剔的腿啊
※好看又實用的家居神器，辣媽們都搶著買，連挑剔的婆婆都贊口不停！
※傢具還沒買就想搬進來住，這樣的硬裝真是太好了！無可挑剔
※給挑剔的狗狗拍照，不如給狗狗加特效更好玩！
※攝影師最大成就，就是把裸露拍得無可挑剔
※小姐姐穿上包臀裙真好看，難道你不覺得身材氣質都無可挑剔么？
※對另一半非常挑剔的星座男生，如果有你喜歡的他，你要努力了
※挑剔的女生看誰都不喜歡，為了他的一分鐘就讓小姐姐回心轉意
※演員梅婷，這雙漂亮的手，放大仔細看都無可挑剔！
※怪不得它們去那都這麼美，他們的髮型真的無可挑剔！
※別舔屏！再挑剔的嘴吃一口也會忘不了
※到底要怎樣的視效大作，才能滿足你挑剔的眼睛？
※有了這份減脂餐譜，保證你同時滿足自己挑剔的舌頭和愛美的眼睛
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※又要百搭又要少女心，巴黎小姐就是這麼挑剔！
※我們挑剔的 映照著自己不足
※顏值不夠，她們憑什麼在挑剔的時尚圈混出頭？
※你的眼光再挑剔，它都能餵飽你