喝了會斷片的「失身酒」，別因為好奇就瞎喝

近段時間以來微商上、淘寶上開始瘋狂流行販賣「斷片酒/失身酒」，聲稱「一罐斷片，兩罐失身」，不少人出於好奇都紛紛買來嘗試，有些人甚至還曬出自己喝完「斷片酒」出糗經歷。那麼，「斷片酒」為什麼能有如此大的威力？喝斷片了可能有哪些負面影響？我們又該如何做，以減少來自酒精的傷害？

酒精是如何讓人斷片的？

我們通常講的喝酒喝斷片了，是說酒後瞬間完全失去記憶，而行為舉止一切正常。

酒精不會影響過去已經建立的長期記憶以及新的短期記憶，但會干擾形成新的長期記憶的能力。

隨著酒精攝入量的增加，對記憶的損傷還會逐漸加大。大量的酒精，特別是喝太多太快時，會產生部分或完全的記憶缺失（即「斷片」），也就是說會遺忘酒後某段時期的事情。

知乎上不乏各種親測「斷片酒」的體驗貼

酒精導致記憶發生障礙的機制包括中斷大腦海馬區的活動，而海馬區是在新的自傳體記憶（個人生活事件的記憶）形成中起核心作用的一個區域。

為什麼「斷片酒」有如此大的威力？

目前國內能買到的「斷片酒」通常是一款被稱為Four Loko的果味飲料，這款飲料在國外深受年輕人的歡迎，是狂歡派對中的常用飲品。

舊版的Four Loko中除了包含較高度的酒精，還有不少的咖啡因和其他成分，其中咖啡因具有興奮的作用。

一瓶Four Loko（舊版）=3罐百威+1聽紅牛+3杯咖啡

在一項研究中，受試者在攝入酒精的同時也攝入咖啡因，會降低對酒精中毒的感知，但卻沒有減少酒精對身體的損傷。

正是因為咖啡因會改變人們對酒精中毒的感知力，這種預先添加了咖啡因的酒精飲料非常容易飲用過量，等到酒精發揮作用時，身體可能已經承受不住了，因此給人感覺威力很大。

隨著2010年美國食品藥品監督管理局（FDA）相關禁令的發布，Four Loko被修改了配方，其中，咖啡因的去除使其威力有所下降。

同時，因為Four Loko中加入了果汁和較多的糖或者其他原因，掩蓋了它比較高的酒精度數，導致人們喝的時候沒有意識到這一點，直接把它當成飲料或普通啤酒來喝。

試想一下，對一般人來說，5杯紅酒可能要喝一晚上，結果這一罐果味飲料不到半個小時就被幹掉了，喝斷片了也是有可能的。

喝斷片了可能有哪些負面影響？

有些人認為偶爾一次喝斷片了沒事，事實上，有研究顯示，一次性大量飲酒後，幾天內仍可觀察到肝內脂肪增加及代謝紊亂。

另外，喝斷片之後，可能會讓自己的人身財產安全受到侵害，導致事故及暴力的增加，對個人安全和社會安定都是有害的。

我們該如何減少來自酒精的傷害？

1.無論喝與不喝，都盡量遠離酒精的誘惑

家裡不備酒，或只放很少量的酒；

不光是酒，最好同時扔掉任何能讓你想起喝酒的東西；

盡量遠離那些一直讓你喝喝喝的人。

2.如喝酒，盡量降低酒精對身體的傷害

不空腹喝酒，喝酒前吃點如麵包、酸奶、豆漿、蘋果、肉類等食物；

喝酒時小口慢慢喝，每喝完一口，喝一些湯或水；

酒後再來點果汁等；

喝酒不過量，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，女性不超過15克。

3.盡量擺脫酒精成癮

設定明確的目標（如何時喝、何時戒、每次喝多少）、記錄每次的喝酒情況、定期分析總結；

常常進行自我心理暗示（如喝酒多麼多麼地不好）；

爭取親朋好友的幫助和支持，或找一起戒酒的同伴相互勉勵；

培養積極的生活態度，想喝酒時學會轉移注意力（如做運動），戒除沉溺飲酒的習慣；

如果是長期的嚴重酗酒者，最好尋求醫生的幫助進行安全的戒斷。

4.這些人不宜喝酒

兒童少年、孕婦、乳母以及準備懷孕的夫妻雙方不應喝酒；

駕車、操縱機器等特定職業的人應控制喝酒；

正在服用一些可能和酒精產生作用的藥物（如頭孢菌素類抗生素）的人、患有某些疾病（如高甘油三酯血症、胰腺炎、肝臟疾病）以及對酒精過敏的人不應喝酒；

血尿酸偏高的人不宜大量喝啤酒。

5.葡萄酒未必能保護心血管

雖然有研究表明葡萄酒中含有的白藜蘆醇、原花青素等黃酮類物質及鞣酸等物質具有抗氧化能力，多酚對預防心血管疾病及延緩衰老有一定作用。但適量喝紅酒對心血管保護作用及機制尚待深入研究證實。

所以，一般不建議出於預防心臟病的考慮，而開始去喝酒或喝很多酒。

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