心臟病也分男女？如何自測隱秘的心梗風險
在大醫生蹲點過程中，有17位患者因心梗突發被送進醫院，10位男性患者9位搶救成功，7位女性患者只有2位搶救成功。根據相關數據顯示，約有 1/4的心梗在病發時無典型癥狀，因此常常耽誤了最佳治療的時間，尤其是女性患者。
「 本期專家 」
很多人無任何癥狀、無心臟病史，突發生病，究其原因，是由於心臟出了問題，不明病因，在一定程度上是因為它極容易與其他疾病混淆，尤其是女性癥狀更隱秘，致死率更高。發現心梗前的蛛絲馬跡，就能大大提升存活幾率，自救一命。
「 牙痛、下巴痛 」
女性突發心梗的第一大不典型在頭上、臉上
主要與心臟的氧耗量增加有關
勞累激動時，牙痛加劇，腮幫子不舒服，半邊臉不對勁
可能是心梗先兆，得區別於牙周疾病
在沒有損傷的情況下，出現肩疼、背疼
甚至整個手指疼、手腕疼，都要注意
及早檢查，發現可能存在的問題
Doctor
「 大汗淋漓 」
正常人生氣時手心出汗，運動時周身出汗
但女性全身大量出冷汗，可能是心梗先兆
心臟病人出汗，面積大，程度重，且反反覆復
也不同於女性更年期綜合征
女性更年期前後一般出現潮熱、出汗
伴有面部潮紅，忽一下出一身出汗，乾的快
Doctor
「 上吐下瀉 」
心肌梗死前3個小時-24個小時
有特定的內臟反應表現為上吐下瀉
且不同於胃腸道疾病
心臟病上吐下瀉伴發其他癥狀
如：上腹之上，胸骨下端的劍突會發生疼痛
Doctor
男性發生心梗時，很多情況是大血管被血栓堵住了，突發性強，但通開血管，能救回一命。而女性發生心梗時，通常是小血管網出現問題，和情緒、內在的激素調節有關，是漸進性、腐蝕性的，相對而言癥狀更隱秘，危險性更大。
【女性心臟病預警信號】
「 眼睛浮腫，表情淡漠 」
女性出現眼瞼浮腫，面部表情淡漠、獃滯的
黏液性水腫時，心臟病的風險會增加 4倍
【提示】
黏液性水腫不同於可凹性水腫。
黏液性水腫：按壓時沒有彈性，似膠液；
凹性水腫：指水鈉儲存在皮下組織，水分太多，手指按壓時會出現坑。
Doctor
「 眉毛脫落 」
眉毛脫落，可能預示著女性心臟病風險
尤其是眉外 三分之一脫落
Doctor
「 敲打跟腱 」
非條件反射是一種比較低級的神經活動
是人生來就有的先天性反射
正常情況下，敲打跟腱位置，腳會蹬一下
但有心臟病風險時，敲打跟腱反應遲鈍
Doctor
「 甲狀腺功能減退（甲減） 」
甲狀腺功能減退（甲減）患者
女性明顯高於男性，中老年女性群體高發
甲狀腺相如人體發動機，激素分泌下降導致功能減退
從而減慢人體代謝、下降交感神經的興奮性
甚至心率下降，心肌出現黏液性水腫，生成心包肌液
甲減性心臟病，血脂代謝出現問題，加速動脈硬化
導致高血壓等疾病，女性更早出現冠心病
Doctor
「 腰臀比 」
計算公式：腰臀比 = 腰圍 / 臀圍
女性：大於 0.8，心臟病風險高
男性：大於 0.9，心臟病風險高
總的來說，褲帶越長，生命越短
Doctor
「 握力 」
握力靠的是骨骼肌，骨骼肌的血液供應主要來自心臟
如果骨骼肌的功能在很短的時間之內下降了
有可能意味著心臟的迸血功能降低
藉助體重秤自測握力，可發現心臟病隱患
體重秤的支撐點是感受器，雙手摁住兩邊
若在短時間內，握力明顯減弱，可能預示心臟病
下降5公斤以上，異味著得心臟病的風險上升了16%
Doctor
「 男性心臟病徵兆 」
研究發現，男性脫髮和冠心病的發病有關
發跡往後推，前面先禿，未來患冠心病的風險增加9%
從頭頂開始禿髮，冠心病的風險增加23%
全禿，冠心病風險增加36%
年輕群體發生全禿，冠心病風險會明顯增加
Doctor
「 女性血管修鍊秘籍——只做開心事 」
女性神經纖維更長，血管更偏細，情感容易波動
心情好，產生的激素會保護小血管，尤其是女性病人
女性情緒波動太大，會增加心臟病風險
而心情不好，往往是因為大腦缺少五羥色胺引起的
輔助預防女性心臟病
1、花豆陷包子。花豆中五羥色胺的前體物質——色氨酸最高，能改善體內的五羥色胺水平，輔助預防女性心臟病；
2、穀物雜豆粥。黑豆、黃豆、紅豆、南瓜豆、小米、黑芝麻。富含色氨酸，輔助預防女性心臟病。
Doctor
「 男性心臟病——不走尋常路 」
心臟有側支循環，心梗時的存活概率提高36%
心臟表面有大血管，堵住時若有側枝血管流通血液
側支循環能減輕心臟病風險，心臟仍處於保護狀態
嚴格控制血壓、血脂、血糖，適度的體育鍛煉
可以促進建立側支循環
Doctor
【三大血管衛士】
「 溫柔衛士：玉米 」
據調查顯示
心梗人群的鎂元素遠遠低於正常人
玉米富含亞油酸、維生素E
有助於預防心梗和動脈粥樣硬化
而植物甾醇，是血管和心臟重要的保護劑
簡單煮熟後，可加橄欖油食用
也可以將玉米粒煮熟，加橄欖油做成沙拉
Doctor
「 堅強衛士：乳酪 」
乳酪富含鈣，在國內沒有做特別的普及
但國外研究表明：定期補充含鈣量較充分的乳酪
能明顯降低心臟病風險，但每天食用不超過20g
且儘可能選擇原味乳酪
Doctor
「 清掃衛士：藍莓 」
藍莓富含抗氧化劑——花青素、超氧化物歧化酶
能有效對抗體內的自由基，預防動脈粥樣硬化
獨特西餐沙拉
1、食材準備。藍莓、乳酪、玉米粒、小西紅柿、生菜、薄荷葉、橄欖油、紅酒醋、胡椒粒；
2、乳酪隔水加熱。加入橄欖油、少許食鹽，隔水加熱攪拌後晾涼；
3、調油醋汁。加入橄欖油、紅酒醋、食鹽、胡椒粒；
4、切塊混合。小西紅柿切塊，加入藍莓、玉米粒，倒入油醋汁攪拌均勻；
5、製作。一層水果，一層乳酪，加三層之後上面以生菜、薄荷葉做裝飾。
常見靜脈曲張，離死亡有多近？即便是感冒這麼常見的疾病，大家仍然會有種種誤解暢通生命通道 從腳麻涼疼看血管餐桌上怎麼吃，才能喝酒不傷身？保命元素新發現-足以改變我們的體質，抵抗某些癌症
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