常見小毛病，按這裡就能解決！不妨試試！

腳部是人體的第二心臟。雖然我們的雙腳位於人體最低處，但它是人體的根本。一些生活中的小毛病，可以從足部來調節。如果日常生活中，我們偶爾出現：「咳嗽、眼乾、胃不舒服」等問題，不妨試試以下的方法。

眼睛乾澀 揉揉大腳趾

如果肝不好，那麼眼睛得不到滋養，所以眼睛有問題，要從肝經治。肝經起於大腳趾。所以，如果我們覺得眼睛乾澀，應該刺激大腳趾來加強肝經的氣血。長此以往，比點眼藥水更加能夠從本處理，肝血活了，眼睛自然濕潤，緩解不適癥狀。

轉轉腳腕幫助降壓

有高血壓的人，一般有踝部發硬的癥狀，轉動踝部，可以促進血液循環。特別是對老人來說，經常轉動腳腕子，有助於抗衰老、降血壓。每天早晚各做1次，一般每次左右各轉100下。腳部發熱，對身體好。

消化不良扳扳腳趾

消化不良，有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應該經常扳扳腳趾。從足部反射區來看：按摩二、三腳趾之間有一個內庭穴，經常按揉可以達到健胃的目的。

靜脈曲張踮腳走

踮腳的運動會讓小腿肌肉後側收縮，肌肉的收縮產生的擠壓會促進血液的循環。靜脈曲張的人不妨每天堅持2～3次踮腳走，每次持續5～10分鐘。長期進行這項運動，能夠有效緩解靜脈曲張，特別針對久坐、久站所導致的這種情況很有用。

睡覺流口水按腳拇趾

脾主運化水濕，睡覺流口水、設變有齒痕，這是脾虛的癥狀，就是常說的水濕重。如何處理呢？我們應該從脾經入手。足部的太白穴就是脾經經氣的經行之處。脾臟經氣足了，這運化水濕的功能就會變強，時間久了就能消除睡覺流口水癥狀。

想抗衰老常抬雙腳

都說老年人不能躺，一躺下這人氣就沒了。確實是這樣。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉，能夠加速血液迴流、促進心肺、大腦的功能。

每天堅持高架雙腳2～3次，每次5～10分鐘

雖然動作簡單，但是長期堅持的確能有意想不到的效果。英國女王伊麗莎白二世已經近百歲，但是給人的感覺卻是精氣神十足，據她本人透露：堅持每天脫掉鞋子，把雙腳高高舉起幾分鐘是她每天都要做的。

腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱這些基本都是人到中年後的常見情況，這既是大腦衰老的一種表現，也是腎氣衰微所導致的。搓擦足心就能很好的補腎氣。腎氣提起來了，上述這些毛病都會解決。下午五點左右腎經氣最旺，這會抬腳跟會事半功倍。

止咳按按雙腳背

按按雙腳的腳背，就可以緩解咳嗽，特別是對風熱咳嗽並伴有扁桃體炎的很有好處。只要扁桃體發炎時，這個部位一按就會很疼，所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩，一隻腳趾按摩5分鐘。然後，喝一杯大鹽水，休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個。

TAG:康頤活過100歲 |

※想不胖，卻又好吃，那就是試試這道菜吧！
※這些治療鼻炎小偏方，你可以試試！不看真後悔！
※圓臉也想剪短髮？不妨試試這幾款！
※頸椎病得這樣治，不信你試試？
※你不試試看，怎麼知道你還有把事情搞砸的能力？
※如果你覺得怎麼拍都不好看，不妨試試找一扇窗……
※不管你多胖，只要做好這些事，都能瘦下來！不信就試試
※菠蘿居然也能治病，不信你試試看！
※如果你的上籃不穩定，不妨試試這樣練！
※你的手腳經常冰冷？別忽視，可能是病症，試試這幾招
※再也不用為毛小孩焦慮不安而煩惱了，只要試試這招就能讓它們冷靜
※小臉也能吃出來？雖然不太信但是也想試試……
※無糖可樂能減肥？沒事，你喝了試試看，不攔你！
※酸奶這麼白，一看就很好吃，想試試
※原來香蕉的好處這麼多！不僅能吃還能用，看完趕緊試試！
※頸椎病兩句話就能治療好，你也試試看，一學就會！
※頸椎病兩句話就能治好，你也試試看，一學就會！
※卸妝，只要一瓶小秘訣就能搞定，不信試試看！
※頭痛難忍按揉這幾個穴位可有效緩解，不信就試試！