頭痛難忍按揉這幾個穴位可有效緩解，不信就試試！
頭痛難忍按揉穴位可緩解
重慶三峽中心醫院 呂傳彬
中醫有「解痛三穴」，可供偏頭痛發作時按摩紓緩，但是並非人人適用。由於頭痛發作時血管痙攣，肌肉已呈緊張狀態，如果再按摩壓迫，可能會使患者更痛。因此，若按摩時病人感到不適應馬上停止，若對緩解不適有效便可繼續。
1
百會穴
位於頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。按摩法是用手一壓一松，持續做3~5分鐘。
2
合谷穴
又名虎口穴，左手的虎口撐張，右手的姆指扣到左手虎口處，姆指第一關節往下壓的部位即是。按壓時要往內推，會感覺特別酸脹，持續3~5分鐘。（雙手可替換做）
3
風池穴／太陽穴
風池穴位於耳後頭軟骨下，髮際附近的凹陷處。太陽穴位於眉毛和目外眥連線的中點往外一寸的地方。這兩個穴位可分開按壓，但雙管齊下更好，即雙手的姆指與中指分別在風池與太陽兩個穴位按壓更見效。
4
列缺穴
中醫說「頭項尋列缺」，頭部頸項部有痛楚可按摩列缺穴。列缺穴位於腕橫紋1.5寸之處的肌腱之間。雙手兩個虎口交叉，食指碰到一凹陷處即是，按摩法是以手指從穴位處往上推200下。
編輯 || 燕聲
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