中醫美容穴位按摩法

中醫 08-29

熊貓眼、金魚眼、眼部浮腫是陽虛、氣虛造成，而黑眼圈則是血虛、血瘀鬧的，按壓眼周這些穴位，可以加速眼周血液循環，血液循環好了，自然沒有黑眼圈和腫腫眼。

中醫美容穴位按摩法

睛明穴

（位置：內眼角上方一點，摸到一個小坑就是。）

攢竹穴

（位置：在眉頭位置。）

魚腰穴

（位置：眉梢稍微外側一點(眼眶外)，摸到一個小坑就是了。）

太陽穴

（位置：眉梢和眼睛外側的角連起來呈一條豎線，豎線往外一橫指就是太陽穴。）

四白穴

（位置：下眼眶下緣正中，直下一橫指處。）

按摩方法

塗上面霜後，可以用手指點按這些穴位，7~8次即可。如果經常對著電腦，或眼睛比較勞累、酸痛，可以每天壓2~3遍；如果不算疲勞，每天壓1遍就可以。由於眼周皮膚比較嬌嫩，切忌用刮痧板按壓或用力過度，力度以有感覺但不痛為最佳。

額頭穴位

不想額頭被痘痘、干紋霸佔，這幾個穴位每天按一按放鬆一下額頭，可以改善局部血液循環、促進氣血循環和代謝，讓額頭肌膚越來越有光彩。

（位置：在眉毛正中魚腰穴上方，把大拇指橫放在眉毛上，手指上方就是陽白穴。）

中醫美容穴位按摩法

印堂穴

（位置：兩個眉頭之間，鼻樑之上就是印堂穴。）

中醫美容穴位按摩法

額頭只要知道這兩個穴位就Ok了，抹上面霜或按摩霜後，手指併攏，從額頭中間向兩側大面積按摩。

腹部穴位給你最佳精神頭

如果你經常覺得沒力氣、頭暈、不想說話、腿發沉，可能都是氣虛鬧的，氣虛時眼袋、浮腫都會來騷擾你，怎麼做個有精神頭兒的美麗俏佳人？這幾個專門補氣的穴位，一定可以幫你大忙哦！

天樞穴

（位置：乳頭到肚子正中線是四寸，把這個距離分一半，從肚臍旁開兩寸即為天樞穴。）

氣海穴

（位置：從肚臍向正下方摸，摸到骨頭的位置，從這裡到肚臍的距離為5寸，可以把它分五份，從肚臍下1.5份的地方即為氣海穴。）

關元穴

（位置：從肚臍下三寸的地方就是關元穴。）

中醫美容穴位按摩法

治療方法

用艾條來灸每個穴位，10~15分鐘即可。

手臂穴位青春痘一掃空

合谷穴

（位置：順著拇指和食指的骨頭往下摸，在兩個骨頭中間，握拳會鼓起一個小包，就是合谷穴。）

中醫美容穴位按摩法

曲池穴

（位置：胳膊的上臂和小臂呈90度放在桌子上，可以看到胳膊肘處有一個橫紋，胳膊肘外邊有個骨頭尖(肱骨外上髁)，在橫紋的盡頭和骨頭尖兩個點中間就是曲池穴。）

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支溝穴

（位置：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕內側一條橫紋，肘關節內側也有一條橫紋，在手臂外側，把這兩條橫紋之間的距離看做12寸，從腕橫紋上3寸的地方，兩個骨頭正中間就是支溝穴。）

中醫美容穴位按摩法

可以用刮痧板的角或手指關節按壓，每次15~20下。每個穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感覺但不痛苦，這是最好的度。

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