終於懂了，什麼叫隨心而動
終於懂了什麼叫隨心而動
你內心的平衡 最終靠的還是自己的內心
而我們 都還有很長的路要走
——《美食、祈禱和戀愛 Eat Pray Love》
最近一個人看了這部《美食、祈禱和戀愛 Eat Pray Love》，電影中的女主伊麗莎白跳脫熟悉的生活圈，依然愛她的丈夫，放棄了所有人都羨慕的生活，踏上了尋找自我內心平衡的旅程。
當她背著行囊離開時，她的好友望著她說，其實我也多麼希望像你這樣丟開一切。誰都有這麼樣的一個理想。
可是，誰又能把所有東西打包塞進倉庫，然後用所有的錢去旅行，但是毫無顧慮，不去想，等我回來之後我住哪裡？我該怎麼樣生活？
人生最難的不是向前走，而是難以免俗。
平常如你我，我們大多都沒有勇氣去突破俗世的限制與思維，只能在自己的小世界裡不停地折騰。所以，想要真正地平衡，談何容易。
雖然輕柔 但卻足夠有力量保護你的清雅睡袋
可是當你真真正正地願意放下、捨棄一些東西，想要走出自己畫地為牢的小圈子，哪怕不是去很遠的地方，只是在日常的繁雜中偷個閑，於我們自己來說，這就是在努力跳脫那個束縛自己的環境，這，就是勇敢向前邁了一小步。
上周末約了三、五好友，去生態公園野營，白天一起吃燒烤，聊天，平日里許久不見的好友們開啟了各種吐槽模式。晚上也按原計劃在公園裡露營，不回家了。我們鑽進帳篷里準備和衣睡覺的時候，好朋友從他的背包里掏出來了幾個布袋子，分了一個給我，說：「又青，就知道你不會準備。」
我接過布袋子，拆開後笑說：「你這傢伙，帶個被套出來幹嘛。」他白了我一眼：「那是睡袋。」
顏色：灰色 紫色
材質：聚酯纖維
（可手洗可機洗、耐臟、不起球）
尺寸：展開75*210cm 包裝21*21cm
我一臉懵逼的看著他，他說你要先把睡袋舒展開，然後在睡袋的一邊可以塞進枕頭，這樣更加舒服也更加乾淨衛生。
照著他的方法，我展開了一個睡袋，把枕頭塞了進去，輕輕鑽進去，睡袋的材質很柔軟，即使緊貼皮膚也不會感到不舒服，而且我還發現在睡袋的側邊有一顆紐扣，可以很好地固定。
睡袋也足夠寬大，不會讓一米七的我感到躺在裡面需要畏手畏腳，可以使身體完全的舒展。
那天晚上使用睡袋絲毫沒有讓我感到負擔，反而在帳篷中休息地更加安心，躺在睡袋中的我彷彿有了一層保護，也不會再被夜晚偷偷溜進來襲擊的秋蚊子叮咬。
似乎，睡袋給了我一個獨立環境的空間，雖然輕柔，但是卻足夠有力量，足夠讓我可以在陌生的環境里休息的潔凈、安心。
工作日我們在辦公室午休的時候，使用睡袋也更加方便整潔，同時出去遊玩乘坐火車卧鋪的時候，展開一個潔凈的睡袋，給旅途中的自己帶來一個相對獨立又安心的休息環境，我想，旅途中的心情也會隨之越來愈好。
伊麗莎白在意識到眼前的幸福不是她想要的真正幸福時，選擇了勇敢離開。
她在以美食和美景聞名的義大利盡情享樂，她毫無節制大吃義大利面和披薩，完全豁出去的將自己交給這個陌生的城市。
雖然還未找到內心深處真正的答案，但至少她開始可以對自己微笑。
「吃」與「愛」似乎是維持身心平衡的重要依據，兩者缺一不可。有人失去所愛，會藉由改變吃的習慣，改變自己。
有些原本極為節制，可能變得肆無忌憚；有些原本毫無顧忌，也可能因為失戀而自動停止食慾。
我想，這應該是一種自我療愈的本能，在為自己重新填補或讓自己開始匱乏的過程中，放棄一直以來的習慣，放下習以為常的安全感，跳脫舒適圈，當我們不再依賴熟悉的感覺而活，也許這才真正開始獨立生活。
享受食物的治癒 對食物最好尊重的質感餐具
每天陪伴我們的一食一物，就是滋養我們生命的養料，對待「吃」這件事，我想這是最不應該馬虎的事。
即使我們只是用最質樸的食材，簡單的烹飪步驟，哪怕只是多加了一味調料，在進餐過程中使用一把新的餐具，都不再是固守陳規，而是願意做出一點點新的嘗試、一點點新的改變。
美學家柳宗悅說，最美之物，並非誕生於天才之手，而是誕生於普通人的日常生活。
食與器，密不可分，器不僅僅只盛放食物的器具，也在於食用之時的器具。美好的器具給予我們的不僅僅是使用它本身的功能，它更大的魅力在於給予我們享受食物的美好體驗。
溫暖的午後，坐在窗前，喝上一杯現磨的咖啡，輕輕執一把黃銅小叉子，輕輕插起一塊自己烘焙好的蛋糕，送入口中，慢慢攪拌咖啡，香味四溢。使用器具的美好體驗，實實在在的可以體會到，不是虛無縹緲，而是真真切切。
黃銅材質的金色拉絲餐具，極簡的造型，拿在手上是沉甸甸的分量感，餐具表面光滑，在日常進餐時，持一把這樣的餐具，慢慢享受來自食物的治癒，也許才是對食物本身最好的尊重。
小小改變 帶來不一樣驚喜的黑色雪平鍋
有時候哪怕只是改變一個小小的習慣就是在和自己的內心對話，一直使用的鋁製雪平鍋，加上一成黑色保護膜，這樣的改變，也許就會帶來不一樣的驚喜。
大部分雪平鍋都是鋁製原色，但在業界一直有爭議——鋁的攝入，對人體是否有影響。
但是這款雪平鍋，用硬氧處理，形成黑色保護膜，小小的改變，既保護了鍋，也保護了我們自己。
食物在雪平鍋里被烹飪，從一開始的青澀到最後的成熟，宛如一個少女經歷種種成長終於沉澱成心智成熟的女人。好的廚具帶來的享受，不僅僅在於最後呈現出美食的結果，更在於我們使用它時享受烹飪的過程。在烹飪的過程中，靜下心來，與自己對話。
有時候毀滅，未必是敗壞，在無路可走的情況下，反而讓你看見轉彎之路。也唯有打破表相的幸福，真正的幸福才會露出一線曙光。
不破不立。這，就是改變。
改變，不是為了逃避無法解決的困境，而是為了面對心靈深處最懼怕的聲音。
伊麗莎白離開宛如人間天堂的義大利，轉往物質相對匱乏的印度，想藉由清修的方式，理清混亂的內在，重新與自己對話。
恢復脆弱頸椎生理曲線的無油漆櫸木頸枕
清修不問凡塵瑣碎之事，清靜的修行，修鍊個人的道德，修鍊自己的內心世界，清靜無為。很多時候我們需要定期的和自己的身體與心靈對話，靜靜地聆聽身體想要對你訴說的愉悅與疼痛，在清修冥想中感知心靈的點點蛻變。
因為工作性質使得我的頸椎一直不是很好，每天伏案工作至少八個小時，在辦公室對著電腦向前伸直脖子，經常保持一個動作很久，只有手指在鍵盤和滑鼠上靈活的敲擊。特別是晚上回到家，當我躺下的時候，整個人都覺得十分疲憊，而頸椎是我最脆弱的地方。
尺寸：長29.5cm 寬10cm 高5.5cm
一開始我使用這款這款櫸木頸枕的時候，躺一會就感到頸椎處很痛，堅持不了一會我就想要換個枕頭，甚至想要在躺著的時候玩會手機都不行，因為要一直舉著手機不一會手臂就開始酸痛。後來我索性什麼也不做了，閉上雙眼就靜靜地躺著，感受我的頸椎和木枕的對話。
最初我從使用十幾分鐘，到後來使用到幾十分鐘，這個過程中，我感受到靜默的力量，在與身體的對話中，我的頸椎感受到越來越少的疼痛，更多的是在疼通過後的酣暢感，舒服感，一種釋放感。
而我的爸爸，患有頸椎病，以前他總是叮囑我要注意保護頸椎，不要像他這樣患上這樣的看起來不嚴重就疼起來不得了的頸椎病。我送了一個木枕給他，讓他每天晚上睡覺的時候使用，我詢問他使用的效果如何，我爸樂呵呵的說，挺好的，感覺比以前的軟軟的枕頭睡起來舒服多了。頸椎貼合這個木枕的曲線，糾正了我們平時的錯誤的姿勢。
雖然剛開始使用的時候因為頸椎處很疼痛很難堅持，但是我希望在你使用的時候可以堅持一會，每天堅持一會，因為過程雖然很痛，但是這是在治療我們的身體在糾正我們的身體，堅持下去，會使我們變得更好。
伊麗莎白突然發現，認識自己並不是一件容易的事。
拚命想找解決之道，才知道唯一的解決方法只有：坦然面對。
最後，她帶著全新的自己飛抵多年前曾啟發她改變的峇里島。白天潛心修行，夜晚享受大好人生，維持在一種身心平衡的難得美好狀態。
終於體會到維持平衡的最好方式就是和一切保持距離：不過度修行，也不過度享樂。
而她以為，這就是尋找自我所得到的最終答案。然而一段意外來臨的愛情，打破了她為自己重新建立的平衡關係。
峇里島的智者卻告訴她：『有時候，為愛情失去平衡，是平衡心靈的一部分。』
而明白任何事都有不同的利弊，我們也許才能看見自己缺失的部分。
當我們敢於毀滅原有的生活模式跳脫舒適圈，才能看見轉彎之後更寬廣的路；當我們改變了對待自己的方式，才能真正面對自我真正的問題；而當我們不再害怕會失去平衡，或許才能達到真正的平衡。
－END－
涼薄半月後，今日宜轉發。
或者買個小鍋鍋
我交朋友從不在乎他目標小不小首富的1個億，我們的82.35元你們這些催稿的都應該下地獄別睡了起來生孩子！
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※那一刻，我們終於懂了他
※為什麼一直畫不好，竟然是因為自己少了一個手繪本！這下終於懂了！
※我終於懂事，卻不再開心（來自心坎的語言）
※為什麼輪胎是黑色的而不是其他顏色？終於懂了
※終於懂得愛是什麼，不是還能繼續愛著，而是曾經那樣愛過
※為什麼輪胎是黑色的而不是其他顏色？終於懂了…
※「老而不死，是為賊」竟是這般理解，終於懂了
※竟是這般理解，終於懂了！
※後來我們終於懂得您的辛苦——關心您，我們最專業！
※碑和貼到底什麼關係，終於懂了！
※女人是水做的沒錯，終於懂了！
※老師傅告訴你，衛生間洗浴房用什麼門好，沒想到這麼多講究 ，終於懂了！
※原來旅行的意義是這樣，看後終於懂了
※女人佩戴什麼樣的手鐲才能改變命運，看完終於懂了！
※為什麼敷那麼多面膜，皮膚還是那麼差？終於懂了
※看到這些終於懂了為什麼坐飛機都要選靠窗位置了……
※他們喝了那麼多種茶之後，終於懂了「茶如人生」
※活了這麼多年終於懂了，自古以來為啥寡婦便宜不能占！
※為什麼水電工都說水電走頂好，但業主卻還是要走地？看完終於懂了