女性為什麼沒有高潮？論高潮的自我修養
有這麼一對情侶，平時感情很好，但是最近卻因為床上的事兒鬧彆扭了。
原來是女孩子在愛愛時總是不專心，甚至唱歌、講笑話！
這種態度極其不端正，影響極其惡劣，到底是怎麼回事呢？原來，這位姑娘也很苦悶，每次都沒有高潮，沒辦法投入其中，只想著快點結束……
哎，高潮這個東西，錢買不了，男人也給不了，你得自己去努力爭取啊！這次就來談談這個勵志的話題。
01
女性高潮是怎樣一種體驗？
女性見慣了男性的高潮，但卻難得或根本沒有機會見到其他女性的高潮。呃，我的意思是沒有更多的學習、積累的機會，你的理解和體會未必準確啊～
高潮本質上就是快感的累積到一定程度的釋放，這裡有一段《婦產科學》上對女性性高潮的敘述，歡迎自測：
伴隨性高潮到來，陰道和肛門括約肌發生不隨意的節律性收縮，約 3～12 次，由強到弱逐步消失，子宮也發生收縮和提升，同時伴面部扭曲、全身痙攣、呻吟、出汗及短暫神智迷惘。
全身許多部位均可出現性紅暈。心率加快到 100～180 次/分鐘，呼吸達 40 次/分鐘，收縮壓升高 30～80 mmHg，舒張壓升高 20～40 mmHg。
性高潮只持續數秒，在短暫時間裡通過強烈的肌肉痙攣使逐漸積累的性緊張迅速釋放。心理上感受到極大的愉悅和快感。
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不管結果如何，追求高潮這個事，沒有最高只有更高！那麼問題來了，是什麼阻礙了我們的高潮？
02
女性也有性功能障礙？
快醒醒，畫重點啦：阻礙你獲得快感的可能就是——女性性高潮障礙。
你有性趣也有要求，對方技術好又賣力，你的身體也很興奮（生殖器腫脹、陰道充分潤滑），可是你要麼高潮一直不來要麼根本就沒高潮。所以你只能看著對方高潮，卻不能分享他的感受，你的快感很低，也很少或很難達到性滿足。
看到這段描述，瞬間感覺烏雲遮住了天。而且，沒高潮還會影響女性的自尊和伴侶間的關係。性功能障礙大致可以分為兩類：
境遇性障礙：這種情況高潮是有條件的，比如在「自娛自樂」時能夠達到高潮，而在性生活時卻不能（無奈）
完全性障礙：是指女性在任何情況下、與任何性伴侶都從來不能達到高潮（更加悲憤和無奈）
03
什麼原因導致女性不能高潮？
性功能障礙是身、心兩方面因素或由二者共同引起。目前看來主要還是心理因素引起的。
身體因素：神經性因素、婦科及泌尿系統疾病等可能會對性功能造成影響。一些內分泌系統疾病，比如糖尿病，也會造成女性性功能障礙。
心理因素：比如來自成長家庭和先前兩性關係中的人際影響、當前伴侶關係的和諧程度、對性的消極態度和偏見等。現代生活壓力大，人很容易焦慮，在愛愛中也不能倖免。雙方不能互相體諒、擔心自己表現不佳、無法專註……都會影響高潮。
04
論高潮的自我修養
有身心問題，要記得找醫生；沒問題，也得不斷提升自我修養。
你可能想過要每周讀一本書、上 3 次健身房，但是從沒有把提升性體驗的這件事放在日程上。那麼，請你面壁思過。
這裡給大家一些一般性的建議，比如：
學習有關性的基礎知識和技巧
運用自己想像力，將自己的各種感官投入到美妙的性幻想中，還可以用音樂或愛情動作片助興
和伴侶聊聊這個事，獲得對方的支持與理解，畢竟要是你不能好好享受，久而久之對方也能感覺到你的失望
05
別把你的高潮寄托在男人身上
現在你不妨想像一下，自己可以像男人一樣主動出擊、掌控局面，是不是還有點小激動呢？
你會追求更多的主動權，更淋漓盡致地體驗和釋放！這種力量並非來自男人，而是來自你自己！你不能把自己的高潮寄托在男人身上！
如果你自己不付出努力
不去用心體會自己的感覺
不去引導伴侶如何正確地愛撫和刺激
那和鹹魚有什麼區別？！
參考資料：
1. 謝辛, 苟文麗《婦產科學》第 8 版, 人民衛生出版社,2013,P388;391
2.中華婦產科學. 下中冊/曹澤毅主編, 第 3 版, 人民衛生出版社,2014,P1443;1444 - 1446
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