不做辣媽！安妮·海瑟薇：懷孕不胖個幾公斤怎麼過癮

前段時間，女星安妮·海瑟薇現身在紐約街頭，人來人往的鬧區里，身著長版碎花裙的她略顯肉感，推著兒子的嬰兒車，與最家常的紐約市民無異。

也許這時候你會問，女星產後不瘦個 10 公斤怎麼敢出來？因為一般我們看見的明星懷孕報道，多半會告訴你如何產後瘦身、如何在懷孕期間降低發胖危機……就連安妮·海瑟薇產後一個月被媒體捕捉在大街上散步，記者們拍下她的小腹下標題：「安妮·海瑟薇看來像是又懷了第二胎」、「副乳見客好驚人」。這種指責女性身材的評論鋪天蓋地，她聳聳肩抖落社會要女人扛起的身體價值：拜託，懷孕不胖個幾公斤怎麼過癮。

安妮·海瑟薇成為好萊塢最打破規範的媽媽形象，八月初她曾上節目談論自己的身體：「我誠實面對擁有一個孩子後身體的所有變化。」當人們督促這位好萊塢明星、曾經的「性感貓女」：你是不是太鬆懈了？她在 instagram 發布一張被裁半的緊身牛仔褲照片：

無論在懷孕期間、或是任何時候，體重增加都不是什麼丟臉的事。就算真的想減肥，如果花的時間比預期長，也絲毫無需感到羞赧。更別說把你的牛仔褲剪短、重新改製成適合自己身型的樣子，你何須不好意思？去年夏天的牛仔褲對今年夏天的大腿來說實在太緊了。你的身體總是在變化、總是在成長、或者縮小，所有彈性，都是愛。（別再讓別人讓告訴你，你該怎麼做）。

安妮·海瑟薇不只一次為胖女生髮聲，在大腹便便時，她穿著比基尼走跳海灘：「雖然比基尼照不像是我的風格，這是我在海邊無意被拍攝下來。與其被媒體偷拍，不如我自己來發一張吧，不過當然是要我自己喜歡的樣子，最好還要有濾鏡效果（笑）。」

產後媽媽別急著瘦！完美的身材歸位並不存在

安妮·海瑟薇提出最棒的一點——媽媽們，你並不需要急著「瘦回原本的狀態」，因為懷孕本身就是一件永久改變身體的過程。每一種狀態，都該是自然美好的。

這件事是有根據的，醫學研究證明，女性在懷孕期間體重增加是必然也必須：嬰兒、胎盤、脂肪，以及你的身體需要比平常高出 50 % 的血液來支持孩子生長。懷孕與生產的雌激素、孕激素變化也會導致身體的形變，關節與肌肉都可能變得跟一起不太一樣，穿衣服也理所當然會有不適應的感覺。

安妮·海瑟薇支持女性適應自己身體的變化，是因為產後的急速瘦身其實很傷身。我們常看見許多藝人能用短短兩周的時間「回歸最佳體態」，這樣的成果是什麼換來的？首先，只要有在喂母乳，很難同時持續減重，因為母親必須不斷補給自己身體所需要的能量，泌乳本身就是削弱母體營養的過程，如果為了減肥控制飲食，不但無法保證母乳質量，也會對母親身體帶來危害。

另外，我們看見那些瘋狂健身、賓士在跑步機上的媽媽，卻沒看見她塑身衣下尚未痊癒的傷口。經歷過生產過程後的盆底肌肉、韌帶都處於鬆弛狀態，一般來說醫學上子宮和卵巢功能恢復需要 42 天，如果太早做劇烈運動，可能會引產後併發症。

親愛的媽媽們，你無須邁向魔鬼身材，沒有人知道，一位母親的完美亮相背後經過多少地獄鍛煉，身體好像出軌了，經常不是自己的，它腫脹有時、疼痛有時。

「身材走樣」抑鬱著心靈的，並不是自己不再纖瘦，而是成為一位母親後，為什麼所有人都說你不像以前值得被愛。你不再是那個惹人疼的少女、不是被疼愛的妻子，於是你好奇，孩子這樣一個美麗生命，為什麼為你帶來「自身的貶值」？

辣媽與大媽的終極選擇？走出你的第三條路

不是孩子使你的人生毀壞，而是付諸在女人身上的家庭價值，讓你成為一個為他人期待服務的母親。社會把母親分割成新時代媽媽與舊時代媽媽。舊時代媽媽墨守成規，奉獻人生給家庭，於是她為柴米油鹽的蓬頭垢面被棄如敝屣，於是她漸漸橫生成家中的銅牆鐵壁，纖纖素手也不復以往。如果你是位新時代媽媽，可以一手捧著孩子一首拎著 LV 上街買菜，你要儘力抓著孩子邊健身邊自拍打卡，宣告世界辣媽結了婚還是姚窕淑女。

可是為什麼，你要不是辣媽，就得是大媽？是誰將母親放在極端天秤兩端，要他們比拼自己的奉獻、身材，看誰更是一位好母親？

從大媽到辣媽的母親形象轉型，正走在一條條件苛刻的路上，我們嚮往經濟獨立的女強人形象、嚮往女人要塑造自己，成為一個產後能急速瘦身的媽媽。可是並不是所有媽媽都有這樣的資源。

除了我們對母職的期待，也並非每個女人都有足夠的時間與空間上健身房消耗熱量，大部分的母親，成天在家顧小孩被看作小事一件，卻不斷面對被一個孩子情緒左右的世界。我們看屏幕上的明星穿著塑身衣、吃昂貴的營養餐、密集身體訓練，但現實中沒有多少母親可以如此「專註」在自己身上。

我當然樂見一位母親，可以在產後擁有更多自己的餘裕，去追求自我理想。但是，當我們沒有這麼多選擇，是不是能在辣媽與大媽間開發一條新的路徑。例如，大部分為家庭無償體力勞動、情緒勞動的母親，有沒有可能得到時間的餘裕，去處理母職身份以外的人生。又或者，我們如何讓產後母親不再承受身材指責，讓她能自在地在各種身份中安心變形，一如她的身材，也一如安妮·海瑟薇的伸縮自如。

你還記得她在《穿PRADA的惡魔》里削瘦的樣子吧，拍完那部戲後，安妮·海瑟薇自此說自己不要再嘗試瘦成紙片人，因為一個角色要琢磨精緻的應該是她的靈魂與內在。電影明星要比瘦大有人在，但是談真實的自我，讓我們聽聽安妮·海瑟薇的話吧。

她從來不遮掩肚子，一如她大方秀出性感的時候。疼愛身體的每個局部，那是安妮·海瑟薇作為一個女人的幸福——有一天「獵艷貓女」活成自然老化的高年級實習生，也能自得其樂。

本文授權轉載自女人迷

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