瑜伽之本不過是一呼一吸而已

練習瑜伽，可是很少談論瑜伽怎樣怎樣，以及我是哪個老師的弟子，只是堅持瑜伽。

曾聽一位在瑜伽之路上探索了幾十年之久的老師說，瑜伽是身體的練習，內質卻是心的修養，細品之下，不同的練習感受各異，伴隨呼吸，周身漸暖。

其實，瑜伽沒那麼玄乎，她很接地氣，歸根結底是一種可以給人帶來輕鬆與健康的生活方式，它的使命就是讓身心合一。

不懂瑜伽，並不影響人們因瑜伽而帶來的體驗。就像你沒必要知道陽光，也沒必要知道空氣，但你照樣能感受它們給你帶來的暖和與清新。

有人瑜伽是一種習慣，不練習總覺得缺少什麼。

有人瑜伽是一種嗜好，不練習就是不爽。

有人瑜伽是一種愜意，恬淡閑逸，行到水窮處，坐看雲起時。

有人瑜伽是一種修行，清靜無為，淡看塵俗···

所以，你不必懂瑜伽，不必在伽友面前敏感拘謹，也不必神化她，更不必不懂裝懂，你只需要得到瑜伽的樂趣與美感，瑜伽的細微曼妙就可以。

瑜伽之本不過是一呼一吸而已！

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※瑜伽不在一招一式，而在一呼一吸
※瑜伽不是一時的，她是一世的
※你是不是瑜伽控，看這幾點就知道了
※每天喚醒我的不是鬧鐘 而是瑜伽
※瑜伽練習第一步不是拉筋，而是
※五式瑜伽，不讓一絲贅肉陪你過冬！
※你以為瑜伽的第一步是拉筋，那就錯了
※開始瑜伽的第一感受，就是痛！
※關於瑜伽，越虐越快樂！沒有痛過的收穫都不值一提
※瑜伽最主要的就是呼吸，那麼應該如何呼吸呢
※練了瑜伽那麼久，這幾個常見體式不應該做錯
※瑜伽就是一部交響樂，體式只是一把小提琴
※兩人在一起做瑜伽，效果出奇的好啊
※你以為瑜伽的第一步是拉筋，那你就錯了
※就這樣，讓我們一起瑜伽到老好不好
※瑜伽也是一種信仰，但是不用上頭柱香！
※瑜伽 我們都是這樣過來的！
※沒有見過能把呼吸調整這麼好的教練，教你瑜伽的呼吸調整
※瑜伽跪姿的妙處，一隻手數不完，常練更不得了！