為什麼瑜伽的時候會有戀愛的感覺？

大多數時候我們都在說，

瑜伽可以這樣，

瑜伽可以那樣；

瑜伽改變身心，

瑜伽改善體質。

這樣一說，

哇塞，瑜伽好像真的有那麼神奇呢！

那為什麼一旦瑜伽起來會上癮

還有戀愛時候的愉悅感呢？

小編帶大家科學解密!

研究發現，人體運動三十分鐘以上，身體會釋放出多巴胺、內啡肽和血清素等物質。這三種物質就是讓你愛上瑜伽的原因！處於空窗寂寞孤獨的單身汪們，以下內容千萬不可錯過！！

多巴胺，是大腦內部分泌而來，這種神奇的物質可以使人感覺興奮，傳遞開心激動的信息，還可以扭轉負面情緒、讓你充滿活力，變得積極向上。據說，在戀愛的時候也會分泌多巴胺！這是一種讓人幸福的物質。對於單身汪們來說，這也不失為一種自我拯救的好方法。

內啡肽，這個物質聽起來比較陌生，科學家們叫它為「快感荷爾蒙」，！運動時的內啡肽具有類似嗎啡的功能，幫你緩解疼痛，產生愉悅感。長時間、連續性的運動、深呼吸也是分泌內啡肽的條件，可見瑜伽的呼吸也在幫助分泌這種物質，它的存在讓人們保持年輕快樂的狀態，不是沒有科學科學道理的。

最後就是血清素，它是體內產生的一種神經傳遞，主要作用是讓人鎮靜，減少急躁情緒，減少攻擊行為，帶來幸福感。人們常用「憤怒得失去理智」來形容一個人，其實可能是大腦中缺乏血清素的幫助，難以控制憤怒的情緒。所以，這就是為什麼喜歡瑜伽的人看起來不僅身體狀況會好，性格和脾氣也會相對好一些。原因就都在這裡啦~

小編提醒，瑜伽與你

愛得深，愛得早，不如愛得剛剛好！

一定不要盲目追求體式標準，

做不到的情況下就淺嘗即止，

休息結合，只要堅持下去，

你愛的瑜伽，必然也會回饋給你最好的結果。

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