早上洗頭好還是晚上洗頭好？

健康 08-04

早上洗頭好還是晚上洗頭好？

早上洗頭好還是晚上？

在經歷了一天的風吹日晒後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭髮的清潔還是很重要的。

干發的過程也很重要。平時，我們總愛用干毛巾反覆地揉搓濕發，有時還會拍打濕發，希望頭髮能幹得快一些。然而，髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。

在頭髮洗乾淨後，用一塊大的干毛巾把頭髮上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾乾。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨試著反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。

早上洗頭好還是晚上洗頭好？

早晚洗頭注意要吹乾

習慣於每天晚上洗頭，然後濕著頭髮睡覺的人，專家認為，工作了一天，疲勞不堪，人體抗禦病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。

而且被褥枕頭等多潮氣，再加上濕頭髮帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣，就更有助於細菌滋生，並最終感染人體。洗頭本是為了健康衛生，卻反而會洗出病來。因此，洗頭後要先用寬齒梳梳理，等頭髮半干，再用吹風機整理頭髮。

同時，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季節。因為頭髮沒有干，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不僅要用吹風吹乾，還要等頭髮晾涼，毛孔關閉後再出門。

所以說，不管你是早上起來洗頭，還是晚上睡覺之前洗頭，都不要緊，最重要的就是一定要把水分擦乾，才能出門上班或者睡覺，如果頭還是濕的就睡覺。這樣早上起來頭肯定會痛，如果頭髮沒吹乾就去上班，吹風以後很容易引起頭痛的. （圖片來源：視覺中國）

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