孕期這樣吃，寶寶性命堪憂！

海鮮是大自然回饋給人類的一種美食，提到海鮮沒有人會不喜歡吃。但是如果你是孕婦，還能肆無忌憚的吃海鮮嗎？很多孕媽的回答是不能吃。這樣的認知也是讓我大跌眼鏡的。其實海產品是一種高蛋白低脂肪的食品，孕期適當的攝入對胎兒是有益的。

由於孕媽是個特殊人群，在食物的攝入上是有禁忌的。海產品雖好，但並不是所有的海產品都適合孕媽食用的，而且在食用的方法上也是有講究的。如果海產品實用得當，孕媽在孕期可避免超重的情況。對寶寶是有幫助的。那麼今天我們來看看，食用海產品有哪些禁忌和食用的方法。

海參，能吃！

海參能夠增加准媽媽的免疫力，豐富的DHA使寶寶更聰明。尤其懷孕期間體虛的准媽媽們，海參是溫熱型，吃多了就會上火，因此要注意控制哦，基本上控制在一到兩周吃一次即可。

海帶，能吃！

海帶中的碘元素含量極其豐富，可以讓胎兒獲得必須的甲狀腺素，是促進寶寶大腦發育的優質食材，對準媽媽的的身體也是有很大好處的。但是准媽們要注意控制哦，不可過量食用哦。

蝦，能吃！

蝦富含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，在懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長，也可以促進幼兒腦部的發育。

海魚，能吃！

因為它富含歐米加-3脂肪酸，這種物質有延長懷孕期、防止早產的功效，也能有效增加嬰兒出生時的體重。

螃蟹，慎吃！

特彆強調的是螃蟹大鉗子的肉，會引發早期胎兒流產，是極其危險的。

三文魚，慎吃！

三文魚屬於生冷食物，若食用時處理不當或者食材不新鮮，都是非常容易產生細菌和毒害物質的，容易造成食物中毒，要慎重哦，對於食用生冷類食物有較大反應的孕媽們，更要慎重再慎重哦。

扇貝，慎吃！

扇貝又名鮮貝，是大型貝殼類，烹飪完成後向來以口感優質、蛋白質等營養豐富而著稱，准媽媽可以食用，但是不要貪吃太多哦，貝殼類多數性寒，脾胃或者身體濕寒的准媽媽們就更要注意了哦。

以上就是給各位孕媽總結的的相關知識，希望孕媽在孕期能按照這些禁忌來調整。寶寶的健康才是媽媽的幸福。忌一時的口，換一個健康的寶寶，值得！

TAG:搜狐母嬰 |

※小心斷送寶寶的性命，原來這幾種輔食是不能混合吃的！
※四月孕婦不得已做人流，寶寶卻這樣保住自己性命！
※小夫妻情難自禁，賠上的卻是寶寶性命！
※半歲的寶寶吃奶差點丟了性命，爸媽這樣做值得很多人學習！
※吃頓餃子，一家三口差點丟了性命，原因居然是這樣？！
※當寶寶被食物「卡喉」時別只會拍背部！看奶奶這一行為挽救孩子性命！！
※男子這樣吃春筍差點丟了性命！什麼人不宜吃春筍？
※蔬菜這樣吃，是拿性命開玩笑，也許這就是你身體不好的原因！
※兒子斷掌，奶奶說這是有福氣呀！這「福氣」差點害了寶寶性命！
※懷孕後全家當寶貝一樣, 結果營養過剩讓胎兒丟了性命!
※無知媽媽往寶寶粥里加這些，親手送掉了寶寶性命
※無知爸爸沖奶粉差點奪走寶寶性命！這些沖奶誤區你還在犯嗎？
※別再給孩子吃這個東西，它的毒性很強，吃不對很可能會害了寶寶的性命！
※孕期任性不僅美貌全無，連寶寶的性命都要受牽連！
※吃頓餃子，差點危害一家三口性命，原因竟是……
※寶寶愛玩筷子因此丟了性命，很多爸媽還不知道筷子這麼可怕
※孕媽散步別去這倆地 小心害了寶寶性命
※你真的覺得這種猴子很懂事？小心被他咬一口感染，那樣性命不保
※不能再這樣吃雞蛋了，會危害性命！家長們要知道！